Menu

Waga dziecka (2-10 lat)

Chciałabyś upewnić się, że waga Twojego dziecka jest odpowiednia do jego wieku? Zapoznaj się z tabelą przygotowaną przez Światową Organizację Zdrowia i sprawdź, czy waga dziecka jest prawidłowa.

Waga dziecka: tabela

Przygotowane przez nas tabele bazują na danych zgromadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Ukazują, jaka waga jest prawidłowa dla dziecka w zależności od jego wieku. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak odczytać wartości z tabeli i grafik. Pamiętaj też, że waga chłopców różni się od wagi dziewczynek. Dlatego przygotowaliśmy osobe artykuły, które opisują prawidłową wagę w zależności od płci dziecka. Przeczytaj:

Podobne artykuły

Przyrost wagi u dziewczynek (2-5 lat)

Waga dziewczynki: tabela

Wiek w latach Waga w kg na krzywej centylowej
  3. centyl 15. centyl 50. centyl 85. centyl 97. centyl
2 9,2 10,1 11,5 13,1 14,6
3 11,0 12,1 13,9 15,9 17,8
4 12,5 14,0 16,1 18,6 21,1
5 14,0 15,7 18,2 21,3 24,4
6 15,5 17,4 20,0 23,7 27,3
7 17,0 19,2 22,4 26,5 30,8
8 18,9 21,3 25,0 29,8 34,9
9 21,1 23,9 28,2 33,9 40,0
10 23,7 26,9 31,9 38,5 45,7

Źródło: Światowa Organizacja Zdrowia (2012)

Przyrost wagi u chłopców (2-5 lat)

Waga chłopca: tabela

Wiek w latach Waga w kg na krzywej centylowej
  3. centyl 15. centyl 50. centyl 85. centyl 97. centyl
2 9,8 10,8 12,2 13,7 15,1
3 11,4 12,7 14,2 16,3 18,0
4 12,9 14,3 16,3 18,7 20,9
5 14,3 16,0 18,3 21,1 23,8
6 16,1 17,9 20,5 23,6 26,7
7 17,9 19,9 22,9 26,5 30,1
8 19,8 22,0 25,4 29,7 34,0
9 21,6 24,2 28,1 33,2 38,0
10 23,6 26,6 31,2 37,3 43,9

Źródło: Światowa Organizacja Zdrowia (2012)

Prawidłowa waga dziecka: jak ją odczytać na siatce centylowej?

Centyle należy odczytywać w następujący sposób:

  • 97. centyl: Tylko 3% rówieśników jest cięższych od Twojego dziecka, 97% waży mniej. Najprawdopodobniej jest ono otyłe.
  • 85. centyl: 15% rówieśników dziecka jest cięższych, dziecku grozi nadwaga.
  • 50. centyl: 50% rówieśników dziecka jest cięższych, 50% lżejszych. Waga Twojego dziecka jest przeciętna dla jego wieku.
  • 15. centyl: 85% rówieśników dziecka jest lżejszych, 15% waży więcej. Dziecko może mieć niedowagę.
  • 3. centyl: jedynie 3% dzieci waży mniej. Twoje dziecko ma znaczną niedowagę.

Obserwowanie wagi dziecka

Waga dziecka zależy od wielu czynników, np. od wzrostu, płci, sposobu odżywiania się czy poziomu aktywności fizycznej. Gdy dziecko rośnie, nagłe przybieranie na wadze jest całkowicie normalne. Po skoku wzrostowym może też zdarzyć się, że będzie miało chwilową niedowagę. Dlatego niezwykle trudno jednoznacznie określić prawidłową wagę dla dziecka. Nie wystarczy raz je zważyć, aby stwierdzić, czy jego masa ciała jest w normie. Należy robić to regularnie przez dłuższy czas - tylko w ten sposób możesz zaobserwować, czy przyrost wagi dziecka przebiega odpowiednio do jego wieku. To samo tyczy się dziecięcego wzrostu.

Bilans dziecka: waga

Gdy udasz się wraz z maluchem na bilans dziecka, pediatra skontroluje także jego wagę i zapisze ją w książeczce zdrowia. Tak powstanie krzywa przedstawiająca rozwój wagi Twojego dziecka. Będziesz mogła zestawić ją z krzywymi na siatce centylowej wyznaczającymi przykładowe zmiany wagi dzieci.

Waga dzieci: niedowaga i nadwaga

Możesz kontrolować wagę Twojego dziecka - wystarczy, że będziesz je redularnie ważyć i mierzyć. Pomocne i proste jest też poleganie na wrażeniu optycznym, gdy porównujesz dziecko z jego rówieśnikami. Jeśli wydaje Ci się, że ma nad- lub niedowagę, skonsultuj się z lekarzem, który skontroluje wagę dziecka.

Jeśli przyrost wagi jest nieprawidłowy, konieczne jest, aby rodzice i pediatra dalej wspólnie obserwowali rozwój dziecka. Lekarz sprawdzi i ewentualnie wykluczy, czy przyczyną odbiegającej od normy wagi nie jest choroba. Doradzi Ci też, jak zdrowo odżywiać dziecko i zadbać o odpowiedni poziom aktywności fizycznej.

15% dzieci ma nadwagę!

Procent dzieci mających nadwagę gwałtownie przyrósł w ostatnich latach. Z badań, które przeprowadził Zakład Zdrowia Publicznego Centrum Zdrowia Dziecka, wynika, iż 18% chłopców i 14% dziewczynek w Polsce waży za dużo. W naszym artykule “Czy moje dziecko za dużo waży?” oraz “Jak zapobiegać nadwadze” znajdziesz więcej informacji na ten temat.

Autor: