Menu

brak apetytu

hej.jestem w 26 tyg ciąży i od kilku dni wymiotuje.poza tym przez całą ciążę nie mogę jeść mięsa i generalnie nic mi nie smakuje.mam niski poziom żelaza.doradzcie mi co moge jesc zdrowego aby podnieść poziom żelaza.z góry dziękuję

karola30
 486  5

Znajdź pytania na ten sam temat:

Ciąża Zdrowie zle samopoczucie

Odpowiedzi

myszka838383
ryby, jaja, chleb razowy, otręby, warzywa zielone, buraki :) Oraz wit C która zwiększa wchłanianie żelaza. Ja jestem w 31 tyg ciąży i również mam problem z żelazem. Dwa razy dziennie łykam Tardyferon
halina21
dokładnie warzywa zielone (sałata,szpinak,brokuły,szparagi) do tego wit C czyli np.sok pomarańczowy czy porzeczkowy a najlepiej przyswajalne z czerwonego mięsa wołowina no i żółtko jajka bardzo bogate w żelazo ja tez w ciąży po 7 mies. brałam Tardyferon
Nena
Wątrobę w ciąży raczej nie jest wskazane jesc bo zawiera za dużo wit. A . Ja przez pierwszych 5 miesięcy nie moglam nawet wejść do kuchni gdy gotowana byla wołowina bo odrazu mnie mdlilo.za to marchew jadlam na tony i problem z niskim żelazem pojawil sie dopiero w 8 miesiącu.takze smacznego' króliku!!dużo zelaza mają też owoce suszone-orzechy itp.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.