Menu

brak efektów?

pytanie do mam które sie odchudzaja lub odchudzały(czyli zapewne do wszystkich)(smiech)(smiech) !więc już miesiąc robie tą 3-minutówke a do tego 3 tygodnie a6w no ipowiem szczerze nie mam juz motywacji!niby spadło mi 2kg ale tak nie jem slodyczy, najpóxniej jem o 17 i to w mniejszych porcjach no i do tego te ćwiczenia(krejzolka)(krejzolka) a efekty marne!doradzcie coś mamuśki(kwiatek)(kwiatek)

zosian
 624  6

Znajdź pytania na ten sam temat:

1-3 lat Czas wolny i Sport brak efektów odchudzanie

Odpowiedzi

kaisaa4
może za mało intensywnie ćwiczysz :) ....
jedz kiedy jesteś głodna - odczucie głodu nie chęć jedzenia :))
przestań jeść jak brzuch jest napełniony
dobrze że nie jesz słodyczy, ale ja uważam że jak czasem masz chęć lepiej zjeść troszkę niż potem nie wytrzymać i zjeść dużo więcej :)
i duuzo ruchu

ja schudlam 13 kg bez efektu jojo, bez zadnych diet cud, odzywiajac sie normalnie, nie tlusto, słuchajac swojego zoladka :) i pozwalajac sobie na male "co nie co "
myszka838383
a pijesz dużo wody??? to jest podstawa (kciuki) przynajmniej 2 litry dziennie!
moput
Być może masz źle zbilansowaną dietę. Staraj się nie łączyć węglowodanów z tłuszczami, jedz dużo warzyw i pij wodę mineralną. Powodzenia w walce z kg :)
grazynka36
Podobno dobra metoda na schudnięcie to skakanie na skakance , właśnie zaczęłam to stosować zobaczymy po jakimś czasie czy to prawda(kciuki)
renata29
a jakich Ty się efektow spodziewałaś po miesiącu?2 kg to i tak dobrze a szybkie chudnięcie wcale nie jest dobre
rita0198
Ja doszlam do wagi sprzed ciazy w szybkim czasie a ponadtko teraz waze mniej niz zanim zaszlam w ciaze. jak to zrobilam, nic nie robilam. jadlam wszystko i wtedy kiedy potrzebowalam tylko dalo mi duzo to ze bylam i jestem zabiegana przy dzieciach rano starszego do przedszkola mala sie zajac wiadomo jak to przy rocznym dziecku. wiec wszystko samo ze mnie spadlo w mgnieniu oka
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.