Menu

Brzuch po porodzie

Przytyłam w ciąży prawie 30 kilo. Sporo udało mi się zrzucić ale niestety brzuch został. Macie jakieś sposoby na brzuszek po ciąży? Bo ja prawie 10 miesięcy po porodzie wyglądam jakbym była co najmniej w 5 miesiącu ciąży. Strasznie mi to przeszkadza...

KlaudynaK
 2242  2

Znajdź pytania na ten sam temat:

Zdrowie ćwiczenia dieta brzuch

Odpowiedzi

kagie
Ja urodziłam 26 czerwca, czyli jakies 2,5 miesiąca temu. W dniu porodu ważyłam 94 kg, wróciłam ze szpitala z wagą 84 kg. W dniu dzisiejszym ważę 80 kg. Przed ciążą ważyłam 65 kg. Jest mi bardzi źle i nie dorze czuję się ze swym ciałem. Codziennie spacer 2-3 godz z małą,30 min ćwiczeń, brzuszki, skrety, przysiady,nozyce, itp. i waga nie spada, nawet minimalnie, Zaczełam skakać na skakance to po tyg. kg więcej!! Dodam jeszcze, że mam dietę, nie jem słodyczy, nic tłustego itp. i nic po 18-stej. A jeżeli chodzi o brzuch to zmalał i to dużo, nosze codziennie pas poporodowy P. Teresy, no i te brzuszki mi bardzo pomogły. Ale nadal jestem obtłuszczona:( Jutro pierwszy raz po ciąży pójdę na fitness, dwa razy w tygodniu i zobaczę czy to coś da. Dodam jeszcze,że karmię piersia, moja ginekolog powiedziała, że to być może jest powodem tego, że moja waga stoi w miejscu :( Tak, że na brzuszek najlepsze brzuszki, również zimny prysznic, wmasowanie w brzuchol oliwki, masujac pare min okrężnymi ruchami tak żeby poczuc cieplo. Ja kiedy stane prosto ładnie nie garbiąc się brzuszka nie widac, tylko jak usiąde to jest taka mała fałdka. mozna tez chodzic z wciągnietym brzuchem, to tez jest sposób. Ale się rozpisałam:)
Edit
Myślę że najważniejsze są systematyczne ćwiczenia. U mnie niestety z tym ciężko :/
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.