Menu

brzuszek po cesarce

Hej dziewczyny:) podzielcie sie sprawdzonymi radami jak sie pozbyć skutecznie brzuszka po cesarce. Miałam ją 4 miesiące temu a brzucho duży jakbym w 4 miesiącu była:(tragedia:(jakie ćwiczenia polecacie lub dietę?

olusia111
 1826  16

Znajdź pytania na ten sam temat:

duży brzuch cesarka

Odpowiedzi

Mandarinios
Ja jestem 5,5m-ca ćwiczę codziennie do tego jeszcze taniec brzucha, karmię ciążą i niestety brzuszek ciągle jest. Nie mam więc pomysłu za bardzo, tym bardziej, że po cesarce trzeba uważąć z ćwiczeniami bo można sobie więcej krzywdy zrobić niż pożytku. Do lata damy radę :):):)
marcela
ja mam lepszy niz przed ciaza:)po 3tyg. byl plaski a karmilam tylko 2msc. powiem Ci tyle ze dieta najlepsza ogranicz weglowod.
olusia111
Dzięki za pocieszenie że do lata damy radę- nastawia optymistycznie:)
marcela
mi w szpitalu po cc powiedzieli ze moge wszystko robic ....nie mam sie ograniczac:)
Mandarinios
Kochana no bo się nie oszukujmy, ciąża zmienia ciało kobiety. Jedne mamy wychodzą ze szpitala mając swoją wagę, inne po paru miesiącach ważą mniej niż przed ciążą a inne muszą trochę dłużej się pomęczyc i popracować. Naprawdę po cesarce powinno się robić ćwiczenia stopniowo, przygotowane specjalnie dla kobiet w połogu, delikatne, mi powiedziano, że po cc mogę zacząć regularnie ćwiczyć dopiero po kilkunastu tygodniach od porodu. My Mamunie po cc mamy troszkę skomplikowaną sytaucję :):) A co do diety... Zależy kto co rozumie pod pojęciem DIETA - czy kolejna dieta cud z murowanym efektem jo-jo czy dieta - czyli sposób odżywiania się, dobierania pokarmów. Poza tym jeśli karmisz piersią odchudzanie nie jest wskazane.
marcela
nie ma sie odchudzac tylko zamiast chleba ma zjesc np;salatke zamiast ziemniakow np;kasze albo nic
olusia111
niestety nie karmie piersia:( no i fakt faktem ze brzuch w ciazy mialam max duzy i rozciagniety. Mikołaj ważył 4,5kg i miał 61cm takze teraz mam z tym flaczkiem problem i zgadzam sie z mandarinios ze po cc jest trudniej bo ja dluugo po niej dochodzilam do siebie ale teraz jest lepiej wiec trzeba sie wziasc za siebie:)
Mandarinios
Wiesz co? ja też niestety miałam brzuszek spory i to nie tyle nam słoninka została :) co pozostałości tej rozciągniętej skóry:/ Musimy dać jej czas wrócić do siebie :):) Poza tym są kremy ujędrniające, naprzemienny natrysk damy radę :) Za chwilę zrobi się ciepło, więc spacer dłuższe, dłuższe pchanie wózka, dzieci coraz cięższe a poaz tym jeszcze trochę a maluszki zaczną biegać a my za nimi. Wybiegamy :):):)::P Na dzisiaj dajemy sobie czas do lata ok ?? :)::)
MamaOleczka
Ja też urodziłam dużego chłopaka, a w ciązy przytyłam 20kg!!! Ale jak byłam do zdjęcia szwów tydzien po cesarce, ważyłam już 10 kg mniej, a po dwóch miesiącach mniej niż przed ciążą!!!Karmię do tej pory, rozstępy niestety mam, bo brzuch w ciązy był ogrooomny, ale walcze z nimi....A co do diety, to jem zupełnie inaczej niż dawniej, a to przez to, że karmię - i całe szczęście, bo czuję, że w końcu zdrowo się odżywiam! Żadna dieta cud, tylko lekkostarwne rzeczy i z głową! Powodzenia!
Mandarinios
MamaOleczka jak ja Ci zazdroszczę !!!! Ja przytyłam w ciąży 25kg na ściągnięciu szwów było mnie też koło 10 kg mniej pożniej 5-6kg i stanęło!!!!! Ciągle około 10 na plusie mimo, że karmię piersia....
motyl
Ja po cc szybko wrocilam do formy,moze dlatego ze karmilam piersia no i mala miala skaze bialkowa wiec bylam na diecie bezmlecznej,jadalam czesto ale male posilki,glownie lekkostrawne posilki i tak juz mi pozostalo...Miesiac poporodzie mialam juz swoja wage,ale w ciazy przytylam 12 kg,mala wazyla prawie 3,5kg wiec to tez inaczej...
olusia111
Mandarinos-dokladnie mam to co ty bo w ciazy przytylam 27kg potem zeszlo mi 10 potem 5 ale te cholerne 12 zostalo i ten brzuch:( a ty Motylku to fajnie masz tylko pozazdroscic szybkiego 'doprowadzenia sie do porzadku':)
Mandarinios
Hmm... następnym razem będę jeść DLA DWOJGA A NIE ZA DWOJE!!! :):):)
betty
w ciązy przytyłam prawie 30 kg i w sumie potrzebowałam rok żeby "samo zeszło"... brzuszek został oczywiście malutki :) taka oponka!
motyl
dziekuje @olusiu111 ale zapomnialam dodac,ze mala miala kolki i nic nie pomagalo jak tylko noszenie na rekach i bujanie,tak po pare godz i to napewno tez sprawilo,ze tak szybko wrocilam do formy:)
monikaa84
JA JESTEM JUŻ PRAWIE 5 MIESIĘCY PO PORODZIE, DOŚĆ SZYBKO SPADŁAM Z WAGI ALE BRZUSZEK BYŁ
u MNIE POMAGA HULA HOOP
I ZABAWA Z DZIECIAKAMI. ALE WIADOMO ŻE JKAŻDA KOBIETA JEST INNA I NIE WSZYSTKO JEST DOBRE DLA KAŻDEJ ALE ĆWICZYĆ JUŻ MOŻESZ BEZ PROBLEMU
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.