Menu

Chodzi ktoraś z Was na siłownie?

Chodzicie na siłownie? Jak często? Co daje? Można wićwiczyć brzuszek?
(trening)

marieta26
 191  4

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dorośli Czas wolny i Sport siłownia

Odpowiedzi

marieta26
Geodonna mamna myśli spalenie tkanki tłuszczowej, nie ma tragedii ale jest opona spora. Proszę jak masz jakieś sposoby poradź mi
marieta26
(kciuki) dzieki za rady
MamaMaya
Geodonna23 napisała:
Na spalenie tkanki tłuszczowej tylko treningi cardio [rower, pływanie, bieganie...etc.].

Polecam treningi z Ewą Chodakowską: Turbo, Killer, Trening z Gwiazdami - są to treningi interwałowe, najlepiej według mnie spalajace tłuszcz. [jest jeszcze Szok trening, ale tego jeszcze nie robiłam]
Łączę je z treningami Mel B [abs], a rewelacyjne na brzuch są takze Jillian Michaels(kciuki)

No i małe porcje jedzenia


tyś to jest specjalistka :) ja też się może wezmę za moją oponę..... (zmeczony)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.