Menu

ćwiczeni,odchudzanie po porodzie!!!

hej.mam pytanko, po jakim okresie od porodu zaczełyście już ćwiczyć?a po jakim czasie przeszłyscie na dietke,oczywiście nie szkodzac maluszkowi karmiąc?AAAAA no i po jakim czasie były efekty????staram się rozeznać,bo ja utyłam bardzo dużo i czuje się strasznie,chce wrócić w połowie chociaż do siebie.......

manna
 701  7

Znajdź pytania na ten sam temat:

Poród Zdrowie poród ćwiczenia połóg dieta

Odpowiedzi

ADAMSKA98
jedz czesto w malych ilościach dózo ruchu ,ja po takim cym schudłam w niecale 3 miesiące
manna
a ile przybyło ci kg?oraz ile zrzuciłas??
ADAMSKA98
przed ciązą ważylam 50kg ,w ciązy pszytylam 27kg ,a teraz waze tyle co pszed ciąza
fabia81
ja przytyłam 20 kg i po 7 miesięcach wróciłam do swojej wagi sprzed ciązy ale dopiero jak wziełam sie za siebie to zrzuciłam w 2 miesiące 9 kg ale bez drakońskiej diety chodziłam na basen 2 razy w tygodniu i zero słodyczy!!!
nie każda schudnie jak karmi piersią trzeba sobie jednak pomóc
JULKA
ja jestem 3 miesiące po porodzie i mam ten sam problem,przytyłam w ciąży 15 kg i mam jeszcze do zrzucenia 10-masakra,juz normalnie mam depreche ale jak przestanę karmić to od razu na żelazną diete przechodzę;)fakt ze brzuch mam plaski ale twarz i nogi to jak spuchnięte-bleeee:)
Magdzik
Ja po porodzie schudłam szybko jak karmiłam piersią i zrzuciłam te 15kg, których mi przybyło w ciąży, ale przestałam karmić i są efekty jo-jo(placze) Mimo, że i tak ważę mniej niż przed ciążą, to brzuch został i ni cholery nie mogę go zrzucić(placze) I przecież biegam na piętro parę razy dziennie, jak wychodzimy na spacer, biegam za małą i i tak zero efektu:(((
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.