Menu

cwiczenia

Jestem juz prawie 2miesiace po cesarskim cieciu i mysle, ze moge w koncu zaczac cwiczyc jakos bardziej intensywnie. W ciazy przytylam 25kg, po porodzie spadlo mi 13 kg i jak narazie waga stoi w miejscu. Nosze od prawie samego pocztku pas poporodowy z poczatku po dwie godziny potem po 5-7 dziennie, a brzuch prawie sie nie wchlania(placze) jak nie mam na sobie pasa wygladam jak w 6 m-cu ciazy. Poleccie mi co moge robic, piersia juz nie karmie(za malo pokarmu). Nie wiem jakie cwiczenia moge wykonywac bo podobno blizny po cesarce goja sie ok 3 miesiace i tyle wchlaniaja sie szwy dlatego nie chce sobie czegos narobic. Moze sa tutaj jakies grupy gdzie znajde odpowiednie cwiczenia, albo wy cos pomożecie bo moj brzuch wyglada strasznie nie dosc ze rozstep na rozstepie to jeszcze jest tak ogromny

samanita
 663  1

Znajdź pytania na ten sam temat:

gimnastyka

Odpowiedzi

ADAMSKA98
ja schudłam po poł roku ,czesto i malo jadlam i dóżo piłam niegazowanej wody ,mozesz brzuszki robic jak cię nic nie boli ,skłony
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.