Menu

Ćwiczenia

Kochane znacie może jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha , które przy regularnych ćwiczeniach dają fajne efekty? ( nie mówię o brzuszkach)

mloda22
 261  7

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dorośli Czas wolny i Sport ruch

Odpowiedzi

MamaMateuszka
Podobno kręcenie hula hop daje fajne efekty ale regularnie i przez dłuższy czas. Ja kręciłam 2 razy dziennie po 20min ale wytrwałam 9 dni i już mi się nie chciało ;-)
ewlirinka
Aerobiczna 6 weidera,
jagoda30
kręcenie hula hop,tanie i skuteczne.
Martineska
6 weidera,
mloda22
Nie mam problemów z kręgosłupem , więc myślę, że 6 Weidera powinna coś zdziałać ;)
ewlirinka
Zdziała, zdziała. Powodzenia!
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.