Menu

cwiczonka

hej mamuśki
jestem w 15 tygodniu ciazy, mam 22 latka i chcialabym sie Was zapytac czy stosowalyscie podczas ciazy, lub stosujecie jakies cwiczenia?? nie chce przez najblizszy czas siedziec bezczynnie i jesc i tyc.. same chyba rozumiecie. dodam ze jwyniki mam b. dobre i lekarz nie widzi przeciwskazan.prosze o rade :)
pozdrawiam

marta1987ddz
 533  3

Znajdź pytania na ten sam temat:

Ciąża Czas wolny i Sport ciaża

Odpowiedzi

mammma
poszukaj w necie zetawów ćwiczeń dla ciężarnych. ja nie ćwiczyłam, to nie wiem. na pewno odpadają ćwiczenia wysiłkowe, radosne podskoki w tradycyjnem aerobiku, jazda konna itd. jest teraz mnóstwo odmian aktywności fizycznej. basen jest ok.
Tosia
tak jak we wczesniejszym pytaniu pisalam ,ze ja wlasnie cwicze i to duzo... nawet kardio tylko takie chodzone bez podskokow... konsultowalam to z lekarzem ktory powiedzial ze nie ma zadnych przeciwskazan... byleby nie skakac intensywnie albo dzwigac jakis duzych obciazen...
marta1987ddz
czyli rower spacery basenik... dzieki za podpowiedzi
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.