Menu

Depresja

Ostatnio ciągle wpadam w depresję, dużo śpię, nic mi się nie chce i w ogóle wszystko jest beznadziejne :(
Co zrobić na poprawę humoru?

mirabelka
 676  6

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dom i Ogród depresja humor

Odpowiedzi

artanis
Depresja jest chorobą.
Jeśli masz zwyczajną chandrę, rzeczy poprawiające humor mogą pomóc. Jeśli to depresja - tylko lekarz.
mirabelka
no to w takim razie sposoby na chandre...?
artanis
Znaleźć sobie zajęcie, ruch - bardzo dobrze na poprawę humoru wpływają ćwiczenia fizyczne. Znaleźć sobie jakąś pasje - coś co będzie nam choćby 15 minut dziennie zajmować, ale sprawiać radość...
Ogólnie, znaleźć troszkę czasu dla siebie.
Mnie humor poprawia kupno nowych butów:)
Pójdź do fryzjera, kosmetyczki, kup sobie jakiś fajny ciuch, spójrz na siebie w lustrze i stwierdź "ale ze mnie laska" i powtarzaj sobie to codziennie:)
mirabelka
ok, dzięki. Wypróbuję kilka z Waszych rad...
mumczinx
Głowa do góry!!! taka pogoda ... Ale ja podpisuje się pod tym co napisały dziewczyny
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.