Menu

dieta Dukana......???

Dziewczyny jak wyzej, stosowałyscie ja, jakie mialyscie efekty, chwalicie czy raczej nie?jak sie czulescie w trakcie?podzielcie sie doswiadczeniami :) Ja zaczelam 5 dni temu, mam nadzieje ze wytrwam (grins)(grins)(grins)(prezent)

aniula
 874  16

Znajdź pytania na ten sam temat:

Odżywianie dieta dukana

Odpowiedzi

edyta1161
ja stosowałam...schudłam 20kg,efektu jojo nie ma wiec jestem zadowolona(grins) a w trakcie jak juz sie organizm przyzwyczaił to juz było dobrze,ale początki cieżkie(grins)
edyta1161
POWODZENIA(grins)(grins)(grins)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)
Ewa0528
słyszałam ze ta dieta naprawde jest dobra ,miałam ja zacząć dawno,ale brakuje mi silnej woli(pout)
aniula
jak sie nazywa grupa dziewczyny?????zaraz zajrze:)

@ Edytko jak dlugo chudlas? szacun(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)
aniula
(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek) dzieki
myszka838383
schudłam 15 kg (kwiatek)(kwiatek)
99goga99
Jak najbardziej polecam, nie schudłam dużo 5 kg, bo zaszłam w ciążę ale kiedyś na pewno do niej wrócę.
monilajsa
a ja ją przerwałam, lubię chleb a tam nie bardzo można.
Magdzik
Żadna restrykcyjna dieta nie jest dobra @geodzia. Ja schudłam na Dukanie 7 kg, ale faktem jest, że trzeba się pilnować, żeby nie było efektu jo-jo. Pamiętajcie też, że każdy organizm jest inny i inaczej będzie tolerował każdą dietę, a im tęższa osoba, tym więcej chudnie. Powodzenia(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)
avilla1209
dukanjest super!ja dlugo na niej nie bylam ale szybko widzialam efekty!trzeba tylko zerac sie w obie i zaczac!powodzenia!a co do tego ze obciza nerki i takie tam to nie ma zadnej diety ktora nie ma jakiegos ale...
agucha44444
ja rowniez jestem zdania aby jesc zdrowiej a mniejsze porcje do tego cwiczenia zdzialaja cuda,w wolniejszym tempie,ale nie wyniszcza organizmu....
monilajsa
No właśnie dokładnie jak pisze Geodzia i atenka, lepiej ograniczyć jedzenie i więcej się ruszać.
Chociaż w moim przypadku, jest tak, że ja niewiele jem, niesystematycznie zresztą, co jest wielkim błędem. Nie jem śniadań (błąd) obiad 13-14 potem kolacja. Gubią mnie gazowane napoje, niestety...:-(
koza54
@geodzia jeść mni9ej i ćwiczyć (kciuki) ja właśnie poszłam na siłkę i jestem z siebie zadowolona, chcę kupić karnet i kilka razy w tygodniu chodzić. słyszałam, że ta Dieta Dukana strasznie wyniszcza organizm a poza tym opiera się głównie na białku a jaj mam skazę białkową :/ ja sobie sama ustaliłam jadłospis i jestem na tej mojej niby diecie od dwóch dni :) opisałam ją w grupie "Diety i tylko diety"
avilla1209
moja siostra jest ok 4 lata po dukanie nie wrocila do wagi wczesniejszej!cwiczy czaly czas i nie zre!ja juz kiedys tez pisalam!ja ie wytrzymalam na tej diecia bo kocham jedzenie i nie yobrazam sobie wszystkiego wiecznie odmawiac!jam wszystko ale w rozsadnych ilosciach nie zre i chodze na basn!to najlepsze wyjscie cos dla siebie super relax :)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.