Menu

dieta kopenhaska

czesc czy Ktoras z Was stosowala diete kopenhaska?? jezeli tak to napiszcie jak ona na was podzialala moja kolezanka schudla 13kg w 2tyg fakt faktem dieta jest drakonska i trzeba sie jej silnie trzymac tak wiec dajcie znac jezeli ja stosowalyscie i jak na was dzialala
ja zaraz po przeprowadzce sie za nia biore

anetka2803
 832  13

Znajdź pytania na ten sam temat:

Odżywianie dieta

Odpowiedzi

aniula
nie stosowalam ale czytalam o niej wczoraj w necie, podobno jest niezdrowa, i jest po niej efekt Jo-jo(pout)(pout) zapraszam do grupy zaczynamy odchudzanie(kwiatek)(kwiatek)
alusia1010
wlasnie na niej jestem i dzisiaj to juz jest 9 dzien! narazie schudlam okolo 4kilo ale mam nadzieje ze to nie koniec!!! Ja ogolnie dobrze sie czuje i nie jest tak zle jak mslalam ze bedzie jedynym minusem jest to ze przez 8 dni nie bylam w kibelku tak mnie zablokowalo!!!
aniula
Alusia podziwiam cie ..ja bym nie wytrzymala(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)(kwiatek)
anetka2803
alusia daj znac jak bedziesz juz po co do jojo czytalam ze tworcy tej diety gwarantuja utrzymanie wagi przez 2lata pozyjemy zobaczymy mnie troszke szpinak w niej przeraza(grins)
monikarogalska2
Ja schudłam 10 kg a po diecie w ciągu miesiąca przytyłam 15 byłam tak wygłodzona że szybko nadrobiłam. Efekt jo- jo murowany!
aniula
ja szpinak lubie ale nie wierze w brak efektu jo-jo(zlosc)(zlosc)(zlosc) zeby trzymac wge , przy sklonnosciach do tycia, trzeba poprostu zmienic zle nawyki zywieniowe...wczoraj w mieście kobiet na tvn style bylo o tym...(kwiatek)
mimii
ja stosowalam ja 3 razy.za kazdym razem tylko 4kg.jest drakonska,i plusem jest to ze naprawde sie chudnie.chcialam ja znowu zastosowac ale nie przelkne juz gotowanego miesa.
Tosia
lepiej nie stosuj takich diet... teraz mozna umowic sie z dietetykiem ktory moze Cie doskonale poprowadzic i na pewno schudniesz na stale :)... powodzenia
Mamusica2008
A ja zdecydowałam się na dietę 1000 kalorii bo można jeść wszystko tylko nie przekraczać liczby kalorii. Dla mnie ta dieta jest najodpowiedniejsza bo jem na co mam ochotę, a nie jakiś szpinak, czy kawa bez mleka, a no i kolację jem najpóźniej o 19 i trochę przy tym ćwiczę i cały czas chudnę (grins)(grins)(grins)
Mandarinios
czytałam, że po takich dietach można zrzucić i owszem nawet 13 kg w tak krótkim czasie ale gubisz 30% wody, 30% masy mięśniowej i tylko 10% tłuszczu więc się nie opłaca do tego skutecznie wypłukujesz sobie mikroelementy. Ja stosowałam tą dietę dwa razy za pierwszym razem schudłam 5kg i fakt,bo trzymałam wagę wiele miesięce a za sdrugim razem tylko 2 kg i to dlatego, że był to okres kiedy codziennie ćwiczyłam 1h więc masa mięśniowa przybywała :)
tlolek
a moj tato 10 kg mniej i 10cm w pasie mniej co prawda i tak później (ale nie od razu) przytył ale dzięki tej diecie nauczył sie zdrowo jeść np.warzywa na parze i chude mięsko
joka26
Stosowałam tą dietę, chudłam ok.3kg ale o więcej mi nie chodziło. Jest naprawdę rygorystyczna, u mnie nie było efektu jo-jo i uważam że wyregulowała metabolizm.
Myślę że ważne jest "nastawienie", już wyjaśniam:
Dieta trwa 13 dni, 1 i 8 dnia jest to samo do jedzenia, 2 i 9 dnia to samo itd. Pierwszego dnia kiedy kładłam jedzenie na talerz to prawie płakałam że tak mało tego i będę przymierać głodem ale kiedy 8 dnia nakładałam znowu to samo na talerz to zastanawiałam się czy dam radę zjeść to wszystko. Tak więc po zakończeniu diety nie czułam że głodowałam i nie miałam potrzeby "nadrabiania" zaległości w jedzeniu.

U mnie się sprawdziła ta dieta i polecam.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.