Menu

Diety - za czy przeciw

Jesteście zwolenniczkami rygorystycznych diet? Stosowałyście kiedyś jakąś dietę jak np.: dietę 1000 kalorii, kapuścianą, kopenhaską, śródziemnomorską lub dukana? Czy były jakieś efekty i czy byłyście z nich zadowolone? Czy wystąpił efekt jo-jo po zaprzestaniu diety? A może jesteście przeciwniczkami tego typu diet? Jeśli tak to dlaczego i jaka jest w takim razie wasza recepta na szczupłą i zgrabną sylwetkę? Podzielcie się doświadczeniem.

Ania
 1872  7

Znajdź pytania na ten sam temat:

Zdrowie Odżywianie zdrowie dieta odchudzanie

Odpowiedzi

amalka
Ostatnio słowo DIETA kojarzone jest tylko z odchudzaniem a DIETA to po prostu sposób odżywiania...

Ja jestem zwolenniczką higienicznego trybu życia.
Straciłam 24 kg (teraz 4 na plusie- jak co roku w zimie) dzięki rozsądnemu i zdrowemu odżywianiu oraz ogromnej porcji ruchu każdego dnia. To jedyny sposób odchudzania jaki mogę polecić...

Nie ma "diety cud" i nie ma możliwości by kilogramy nie wróciły, po powrocie do "normalnego" trybu życia...
alinagj1o2
Nigdy nie stosowałam żadnych diet ,za bardzo lubię słodycze a czekolada to podstawa dnia codziennego. Na wadze mam wprowadzony wiek i wzrost a gdy się ważę pokazuje ok. Kalorie u mnie chyba spalają nerwy i ciągłe bycie w ruchu z przerwą na kilka godzin snu.
Magdzik
Również zgadzam się z @Amalką. Jednak ja lubię dobrze zjeść i mam tendencje do tycia, dlatego zdecydowałam się na rygorystyczne posunięcie i dietę Dukana. Stosowałam ją w tamtym roku od marca do lipca i schudłam na niej 7kg, a do tej pory wróciły mi 3kg, dlatego od nowa postanowiłam ją wprowadzić. Ogólnie nie pałam entuzjazmem do tak drastycznych diet, ale moja silna wola jest zbyt słaba, by w inny sposób zrzucić zbędne kilogramy;)
daryjka87poznan
Co zaczne jakams diete stosowac to i tak wytrwac w niej nie moge. Słaba silną wole mam co do odchudzania. :(
renata29
Nigdy nie stosowałam żadnej diety odchudzającej.Najlepszym sposobem na schudnięcie jest ruch.
Juli1303
Nie stosuję diety- bo te wszystkie diety powodują szybkie chudnięcie i szybki efekt jojo. Ja zmieniłam sposób odżywiania się ( nie mylić z dietą). Bo staram się jeść wszystko - tylko z głową, rezygnuję z pieczywa i ziemniaków- ale dlatego, że za nimi nie przepadam
sara7777
lubię zdrowo sie odżywiać i uwielbiam sport także nie muszę się specjalnie odchudzać tym bardziej że po porodzie ważę mniej niz przedtem
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.