Menu

Jak najskuteczniej odreagowujesz złość?

O tym, że w życiu bywa różnie, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Czasem złość, wściekłość, rozdrażnienie i inne, negatywne emocje zwyczajnie biorą górę i trudno jest się wtedy opanować. Jak radzisz sobie w takich sytuacjach? Masz swój sprawdzony sposób na to, aby odreagować złość? Co najskuteczniej uspokaja Cię, gdy jesteś zdenerwowana?

NetMamaTeam Team
 595  15

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dorośli Czas wolny i Sport złość

Odpowiedzi

renata29
Planuję okrutną zemstę (zla)

Na szczęście nigdy tych planów nie wcielam w życie.
kama86
Krzycze,musze sie wygadac ,pozniej jak nerwy schodza to i sobie poplacze.

Zalezy od sytuacji.
Runka
ide sprzatac kuchnie, wkladam sluchawki na uszy, muzyka gra a ja szoruje :) a czasem wystarczy ze poplacze lub pokrzycze
amalka
Mogłabym połączyć wypowiedzi @Runki i @Kamy (grins) Sprzątam, słucham muzyki z słuchawkami na uszach (nie radzę wówczas do mnie podchodzić), dzwonię do siostrzyczki/ mamusi lub idę do koleżanki (z mężem rozmawiam w domu, bo gdy jest w pracy to nie ma czasu na długie pogaduchy), czasem "drę dzioba', czasem płaczę...
oli28
Idę biegać bez względu na pogodę,albo oddaje się wir sprzątania to mnie wycisza,a czasami po prostu muszę się wykrzyczeć,ale to już ostateczność
Beatka9316
Najczęściej się wydzieram z natury jestem bardzo wybuchową osobą i jak słyszę słowa uspokój się już to ciśnienie jeszcze wyżej mi skacze... Zazwyczaj samo wydzieranie się wystarcza a jeśli nie to wychodzę z domu przewietrzyć się :)
katarynka3311
Ja krzyczę na osobności, a potem idę na spacer, albo spać.
clyde22
Rower lub szklanka %owa rozluźnia mnie. Wtedy na pewno nie będzie zbrodni w afekcie...
tymianek
muszę się wygadać, albo wykonać jakieś czynności fizyczne. Ostatnio zakupiliśmy dla młodego w ramach treningów i rozładowywania złości taki a'la worek treningowy - nadmuchiwana o wys. 150 cm wańka wstańka, która w podstawie ma wodę i dajemy sobie w nią upust wszyscy - super sprawa.
korek221
robię za "francuskiego śpiewaka" - czyli : dręęęę mordęęęę
amalka
@Aguś też to mięliśmy (kciuki) Przypominało boksera. Mały okładał dmuchawca aż miło (grins) niestety zrobił dziurę hehe

@Asiu kupiliśmy w jakimś markecie
amalka
(smiech)(kciuki)
tymianek
Asiu, mamy taką wańkę wstańkę (trochę po czasie odpowiadam, ale może się przyda)

http://allegro.pl/worek-treningowy-150-cm-wanka-wstanka-boskerski-i3777736292.html
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.