Menu

Jak rzuciliście zbędne kilogramy.

Proszę podzielcie się jak rzucić zbędne kilogramy po ciązy.Przestałam karmić ,i mam zamiar wziąsc się za siebie.

agata703
 520  14

Znajdź pytania na ten sam temat:

13-18 lat Odżywianie plakać

Odpowiedzi

kasia13_archiwum
Tym tematem bede sie zajmowala za ok. 5 m-cy.

Po poprzednich ciazach mialam to szczescie, ze nie zostawalo mi nic... teraz zobaczymy... Juz wiekowa ze mnie kobieta... wiec kto wie? kto wie? Moze i trzeba bedzie walczyc... ;)))


Ale po poprzednich porodach (dwoch) chudlam karmiac piersia. Takze zadnego wysilku w to nie wkladalam, po prostu karmilam.
Ale rowniez w ciazy tylam niewiele, bo ta raz 9 kg i drugi raz 7 kg. Takze nie bylo co specjalnie zrzucac, a potem wazylam mniej niz przed ciaza.
neliteli
ja po porodzie zakupię rowerek treningowy i będę pedałować, bo chcę ujędrnić pupę i uda reszta może być:) no i trzeba coś zrobić ze skórą bo mój cellulit znacznie ewoluował...może rolletik
beatris23
Ja przytyłam w ciąży 25 kg!Ale już wszystko zrzyciłam plus 2 dodatkowe kilogramy(synus ma teraz 11 mies).Karmiłam tylko 3 tyg więc szybko się za siebie wzięłam. Początkowo spacery,czerwona herbatka i kapsułki Therm Line II.Potem piłam nadal herbatkę pu-er,nadal spacerki,duzo niegazowanej mineralnej,ograniczyłam słodycze a ostatni posiłek do 18.Teraz stosuję to co wyżej,nie podjadam,ze słodyczy zrezygnowałam całkowicie,spaceruję,nie ćwiczę,jem do 18,pije dużo wody,używam wyszczuplających i ujędrniających balsamów balsamów.Powodzenia
joannamysz
Ja przytylam w ciazy okolo 26kg, maly ma obecnie 9 miesiecy, a wrocilam do wagi z przed ciazy. Mysle ze najlepszym sposobem zeby zchudnac jest karmienie piersia, tak przynajmniej bylo w moim przypadku. Ja karmilam do 6 m, 2 razy w tyg chodzilam na basen i na silownie. Od tyg robie szostke weidera bo brzuszek jeszcze maly zostal. Musze przyznac ze podczas karmienia waga spadala bardzo szybko.
kasiaimaks
mi karmienie piersią właśnie wystarczyło.

jadłam zdrowo,lekko i nawet nie wiem kiedy pozbyłam się kilogramów. no i długie spacery. Teraz pracuję nad sylwetką, ćwicząc z maluszkiem:) Brzuch mam ładniejszy niż przed ciążą:))
kasia13_archiwum
@Magic... 2 kg... tzn. najpierw schudlam 3, a potem przytylam 2...

Jestem w 18. tc.
coolbeti
ja mam jeszcze 6 kg nadwagi ale karmie piersia wiec narazie diety odpadaja. Ale zastosuje moje ulubiona diete south beach jak przesatne karmic . stosowałam ja wczesniej i naprawde skutkuje polecam .... znajdziesz na internecie faze pierwsza ktora spowoduje ze w ciagu 2 tyg. schudniesz 4-6kg jedzac sycace posiłki.
krasna1
ja karmię piersią więc na razie nie tyję
schudłam tydzień po porodzie 16 kilo i tak jest do tej pory
mam jeszcze dość sporo do zrzucenia ale tym zajmę się jak przestanę karmić
niestety mam zamiar iść na łatwiznę i łykać jakieś świństwo
agata703
Dziękuję za rady,a mam do rzucenia jakieś 15 kilo.I co gorsza że lubię słodycze.Ale muszę jakoś się wziąść za siebie.
Tosia
najlepsza dieta to taka ktora pozwala Ci schudnac 1 kg tygodniowo... oczywiscie plus cwiczenia...
chudniecie szybciej jest bardzo niezdrowe dla organizmu kondycji i cery... nie wspominajac o sklonnosci do efektu jo-jo
Magda79
Jak karmiłam piersią wcale nie schudłam a nie jadłam za dwoje. Karmiłam piersią 2 lata i 2 miesiące. Tak że trochę długo musiałam się męczyć ze zbędnymi kilogramami, ale później stosowałam dietę ROZDZIELNĄ i o dziwo spadło mi 11 kg.
olcia8113
Ja właśnie przestałam karmić piersią i zaczynam nad sobą pracować!!!10 kilo do zrzucenia i pozbycie się cellulitu...niestety uwielbiam słodycze i wiem że BĘDZIE CIĘŻKO :(((
Allicja
Ehh, ja najpierw schudłam, a teraz przytyłam. Jem mało, tylko do 18, nie jem słodyczy. Nie wiem, co jest. Karmię piersią. Przed ciążą miała stwierdzoną jednak niedoczynność tarczycy, więc pierwsze co zrobię to pójdę ją zbadać. Ale powiem szczerze, że dobijają mnie te kilogramy.
olunia84
ojej ja przytylam w ciazy 26 kg i nie moge sie tego pozbyc koszmar, cale zycei sie odchudzalam i dopiera 2 nmiesiace przed zajsciem w ciaze czualm ze jestem juz zadowlona z siebie i tu nagle boom ciaza i 26 stuknelo wiecej Po porodzie koszmar tez nic, moze dltego, ze nie karmilam piersia nie wiem nie umiem tego wytlumaczyc teraz moj may bedzie mial 3 latka a ja nadal mam 17kg za duzo :( moj maz sie smieje ze tyle ile jem to ja juz przezroczysta powinnam byc a tu nic wszystko wisi, cgodzialm na aerobic stosowalam diety (cambridge, kopenhadzka, kapuciana i nic co schuddlam to potem na nowo wracalo ) wiec nie wiem mi chyba nie jest dane byc szczuplym :/
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.