Menu

Jak się pozbyć brzuszka

W zasadzie waga ładnie mi spadła, ważę 3 kg więcej niż przed ciążą, ale to mnie tak nie drażni jak brzuszek, który mi pozostał i którego nie mogę się pozbyć. Jakieś rady?

dudka
 721  5

Znajdź pytania na ten sam temat:

brzuszek

Odpowiedzi

joka26
Ja mam taki nawyk że ciągle chodzę z wciągniętym brzuchem.
Brzuszek jest ale "zamaskowany" i myślę że to też jakieś ćwiczenie :)
Miło usłyszeć że dobrze wyglądam po ciąży a że wciągam brzuszek to moja słodka tajemnica.
Żadna to rada ale...
Agula
napinanie mięśni brzucha to świetny pomysł, też czasem tak sobie poćwiczę gdy czuję że przesadziłam ze słodyczami :)
olgacz
Czesc Dziewczyny!
Brzuszki, to macie na mysli -podnoszenie tułowia ale do czesci łopatkowej, czy pelen siad (cale plecy unosimy) ?
W cwiczeniach chodzi przede wszystkim o regularnosc.
Nie o słomiany zapał.;-)
Polecam cwiczenia z Tamilee Webb, na plycie są dwa 15 min treningi na brzuch dla poczatkujacych i zaawansowanych. Naprawde dobre, widzialam po sobie rezultaty :)
Wydala tez cwiczenia na poszczegolne partie ciala - np.na posladki, ramiona.
Ja z kolei przytylam w gornych partiach ciala - widze po obwodzie stanika pod biustem..
Ewelka151207
@joka26 robie tak samo..;D
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.