Menu

Jak spać w zaawansowanej ciąży?!

Mam ostatnio kłopoty ze spaniem, nie mogę znaleźć odpowiedniej pozycji, mam duszności, co chwilę się budzę. Są jakieś metody na to żeby lepiej przesypiać noce?

johanna
 3665  5

Znajdź pytania na ten sam temat:

Ciąża Zdrowie sen spanie

Odpowiedzi

paula80
Też miałam problemy ze spaniem przed "końcówką", ale zauważyłam, że jak przez dzień byłam aktywna, nie polegiwałam, nie drzemałam, a przed snem zaczęłam chodzić na spacery to było lepiej. Wyciągałam męża codziennie koło 21 na godzinny spacer. Fajne to było - tali rytuał dzień w dzień :) Zasypiałam do strzału, a pod brzuch podkładałam sobie zwinięty koc, żeby nie uciskać maluszka!
moniaka
Nie powinnaś także jadać ciężkostrawnych potraw przed snem.
maomi
Treść została zablokowana przez zespół
monjuk
Ja miałam taka poduchę - dostałam w prezencie od męża i nie wyobrażam sobie życia bez niej - zresztą użwam jej do dzisiaj tak się przyzwyczaiłam!
natka18
Na pewno nie możesz spać na plecach, bo maluszek wtedy cię przydusza - na boku - najlepiej z podkładką. Mi pomaga picie gorącego kakao na noc.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.