Menu

kiedy moge zaczac cwiczyc po porodzie?

chcialabym zaczac cwiczyc na orbitku bo sie w nic nie mieszcze urodzilam synka 2 kwietnia czuje sie dobrze ale polog trwa 6tygodni , moge zaczac wczesniej cwiczyc czy musze czekac do konca pologu?? prosze o pomoc.

Carollain
 688  5

Znajdź pytania na ten sam temat:

Niemowlęta Czas wolny i Sport odchudzanie

Odpowiedzi

renata29
poczekaj,w końcu po coś jest te 6 tygodni połogu a to wcale nie jest tak dużo no i można w tym czasie wykonywać ćwiczenia ale lekkie,typu napinanie mięśni
Beki
Z orbitrekiem zaczekaj do końca połogu, na spacerze może tempo przyśpiesz ;) Spacery w zupełności na razie wystarczą.
aangelek21
Lepiej żebyś się wstrzymała z ćwiczeniami. Spacerki jak najbardziej wskazane (kwiatek)
niki30041988
na poczatek spacery:) pozniej jak zakonczysz okres pologu z czystym sumieniem, ze sobie krzywdy nie zrobisz trenuj w domku:)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.