Menu

Liczenie kalorii

Chciałabym trochę schudnąć. Co myślicie o metodzie zapisywania wszystkiego co sie zjadło i liczenia kalorii?

hogata
 606  2

Znajdź pytania na ten sam temat:

Odżywianie dieta liczenie kalorii

Odpowiedzi

Estera
Liczenie kalorii - próbowałam. Całkiem niezła metoda jeśli chce się stale zmienić przyzwyczajenia żywieniowe. Kiedy zjesz pończka, uświadamiasz sobie, że tyle samo kalorii ma talerz brokuł, a czym sie bardziej najesz? Możesz spróbować, ja dzięki temu przestałam obżerać się słodyczami:)
justa
Nie liczę. Myślę, że ważniejsze jest co się je i jak często niż same kalorie.
maomi
Treść została zablokowana przez zespół
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.