Menu

Miesiaczka

Kobietki,znacie jakies dobre sposoby na ukojenie bolu podczas bolesnej miesiaczki???Zjadam mnostwo tabletek ktore i tak nic nie pomagaja

Ancia0110
 656  19

Znajdź pytania na ten sam temat:

Zdrowie bol

Odpowiedzi

malgosia
oddychanie przeponowe- mi położna ze szkoły rodzenia mówiła ,ze to pomaga też na bolesne miesiaczki, moja siostra wypróbowała i mówi,że jej to pomaga
iwona1985
mnie pomaga ketanol ale mi wystarczy tylko połówka bo to bardzo silne
iwona1985
ale ketanol jest tylko na recepte
moniula
jak masz silne bole to apap i jemu podobne nie pomagaja. najlpeszy jest ketanol, albo zatrzyki z pyralginy, ale tego nie kupisz bez recepty:(
podobno pomagaja cieple oklady na brzuch, masaże podbrzusza ale ja dopoki nie wezme mocnej tabletki to chodze po scianach
malgosia
kurcze trudnoi mi wytłumaczyć- oddychasz brzuchem nie piersiami, jak robisz wdech brzuch sie chowa jak wydech wypina- faceci ponoć tak naturalnie oddychają w przeciwienstwie do kobiet- jak masz jakiegoś pod ręką to poobserwuj(grins)
a i jak dziewczyny piszą o tabletkach, to No-spa, ale dwie naraz (chyba ze forte-ale to na receptę- to jedna)
Mandarinios
Przed spodziewanym terminem miesiączki 2-3 dni przed łykać sobie już po polówce środków przeciwbólowych i/lub no-spę... to pozwala wycisz macicę... moja siostra ma bardzo bolesne miesiączki i to jej polecila lekarka...
sque
powiem Ci że ja przez większość mojego życia oddycham przeponą (jakoś tak się nauczyłam jak kiedyś śpiewałam) i nie wiem czy to pomaga. Mi nie. Ja i tak muszę zawsze wziąć tabletkę albo 2. Zazwyczaj Ibuprom Forte.
malgosia
no generalnie oddychanie przeponowe, to pracuje przepona i wtedy mięśnie brzucha, - tak sie łagodzi skurcze porodowe, ale też ponoć bóle miesiaczkowe- ja nie mam bolesnych miesiaczek to nie sprawdzałam.
Tosia
oddychanie, podkurczenie nog, moczenie nog w cieplej wodzie... 2 tabletki ibupromu... mi to pomagalo :D
Agula80
termofor ciepły, rozkurcza mięśnie ciepło, pratner niech ręką masuje faceci mają ceiołe ręcę... a mnie akurat chłodny kompresik pomagał, ale to trzeba ostrożnie ani za gorąco bo krwotok ani za zimno bo skrzepy(aniol)(kwiatek) no i nospa lub inny na 's' zapomniałam jak sie nazywa bo np ja po nospie rzygam
dyska29
ja mam b. bolesne i lykam ketonal a jak nie mam pod reka to np nurofen menstrual ibuprom oklady na brzuch tez troszke lagodza klade termofor z goraca woda
ADAMSKA98
termofor pszyloz do brzucha oczywiscie z woda w postaci cieplego okladu
Runka
na mnie nie dziala ketonal, nawet ten silniejszy ketonal forte, mi dobrze robi cieply masaz prysznicem i cwiczenie tzw kolyska
Tosia
kurcze jestem w ciazy wiec na razie ta "przyjemnosc" mnie omija :)... ale niestety wiem przez co przechodzisz i wspolczuje bo ja tez naleze do tych co sie skrecaja z bolu pierwszego dnia :/...
JUSTYS
na trzy dni przed spodziewana miesiaczka zazywac ibuprofen robic oklady duzo ruchu i cwiczenia rozciagajace
isia8410
solpadeine musująca jest dobra i dostępna bez recepty!!!!!!!!!!!
rozowa82
a ja jak mnie napier.... bo inaczej nie umiem tego opisać to robi brzuszki, mnie pomaga....
domiska
to polecam wstrzymac miesiaczke na jakies 3 miesiace lub nawet do 6 miesiecy dawka hormonow dosc duza i inne rzeczy powoduja pozniej mniej bolesne miesiaczki-bol calkiem nie zniknie ale bedzie o wiele lepiej -wiem to po sobie i po kolezankach.
Ancia0110
he he dziekuje wszystkim za przerozne odpowiedzi:)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.