Menu

Mleko przed snem?

Wypicie szklanki mleka przed snem to jeden z dawnych sposobów.
Przeczytałem ostatnio, że taki sposób to zwykłe placebo. Szczególnie istotne jest, iż oprócz pożądanych białek w mleku znajdują się w nim węglowodany i tłuszcze. Te wręcz utrudniają zasypianie. Co o tym sądzicie? A jeśli nie mleko to co?

irma
 391  6

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dorośli Odżywianie mleko noc bezsenność

Odpowiedzi

irma
Właśnie zdaje mi się, że najważniejsze się wyciszyć. Każdy ma swoje sposoby pochwalcie się nimi.
renata29
Też się modlę.Czasami zasypiam jeszcze przed końcem.
Melisa też mi pomaga.
irma
A może znacie keszcze inne środki które mogą być pomocne w zaśnięciu?
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.