Menu

Nie chce pić ani jeść mleka - co z wapnem?

Nikola ma już (dopiero?) dwa latka i od jakiegoś czasu nie chce pić mleka ani jeść żadnych kaszek. Boję się że będzie miała niedobór wapnia. Co jej najlepiej podawać, żeby to uzupełnić?

jolks28
 1002  4

Znajdź pytania na ten sam temat:

1-3 lat Odżywianie mleko wapno odżywianie

Odpowiedzi

artanis
Wszelkiego rodzaju jogurty. Danonki i monte z tego co się orientuję są wzbogacone w wapń. Budynie, kakao oraz mleczne koktajle owocowe. Moje dziecko też nie chcę pić samego mleka, dlatego miksuje mu np. banany z mlekiem i powstaje koktajl bananowy, latem będą pyszne truskawki i cała masa pysznych owoców... Warto też zadbać o odpowiednią ilość witaminy D, więc spożywać dużo tłustych ryb.
Marlena
Podawaj jej jogurty owocowe, twarożki, ser żółty, jajka, warzywa strączkowe, mięso, orzechy, kasze, chleb wieloziarnisty, bardzo dobre są figi suszone (i doskonale zastępują słodycze). Na pewno nie braknie jej wapnia jak będzie jeść te produkty.
kasinka28
Jak je jakikolwiek nabial w innej postaci to myślę, że nie masz powodu do obaw.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.