Menu

Niedobory żelaza w ciąży

Jakie produkty właczyć w swoje codzienne menu żeby w naturalny sposób uzupełnić niedobór żelaza(początek 7 miesiąca ciąży).Lekarz zalecił tatara i szpinak,ale niestety nie przepadam ani za jednym ani za drugim:-(

asiorek84
 3257  3

Znajdź pytania na ten sam temat:

Ciąża Odżywianie żelazo ciąża

Odpowiedzi

isia8410
żółtko jajka ma bardzo dużo żelaza, wątróbka
aniuniancyk
też mam niedobór żelaza to kazała mi jeść dużo ryb,jajek,mięsa no i pic mleko:)No a oprócz tego dostałam żelazo w tabletkach i dodatkowe witaminki:)
maglin
Z tym tatarem to dziwne, bo przecież można się nabawić toksplazmozy, to surowe mięso.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.