Menu

ODCHUDZANIE:(

Mam pytanie,dziewczyny pomozcie,jak moge sie zmotywowac z cwiczeniami???Bardzo chce stracic brzuch ale albo mi sie nie chce cwiczyc albo za pozno albo nie mam czasu,co moze mnie zmotywowac abym wykonywala je codziennie???

Ancia0110
 615  9

Znajdź pytania na ten sam temat:

13-18 lat Zdrowie ćwiczenia

Odpowiedzi

Mandarinios
Jest grupa Zaczynamy odchudzanie :)
karolasz
Ja sama się nie potrafiłam zmotywować - za leniwa jestem. Siłownia odpadała bo po 3-4 powtórzeniach wolałam napić się wody, popatrzeć jak inni ćwicżą a potem byłam już zmęczona :) Więc rzutem na taśmę zapisałam się na aerobik, kazałam mężowi mnie wyganiać a potem polnował mnie instruktor hihi. Ale zadziałało.
GUGULKA
pomysl ze niedługo bedziesz chodzic bez kurtki :)
Izka82
ja polecam przyczepic zdjecie jakiejs laski w bikini z gazety na lodowke i jedna w lazience gdzies na lustrze i mysleco sobie ze to ty w twojej nowej figurze!
zrszra daj sobiejakies 10 minut na poczatek aby nie bylo za trudno
magdapolka
Hej jestem instruktotka aerobiku i wiem co to znaczy lenistwo...Codziennie borykam sie z panami, ktore sa leniwe i niechca cwiczyć...Ale powiec sobie :tak robie to dla siebie i tylko dla siebie.
powiem Ci z doświadczenia, ze jak zaczniesz chodzić na zajęcia np.z aerobiku, spotkasz tak kobiety które maja też problem z cwiczeniami razem tworzycie grupe i powiem ci 2, 3 razy i wciagniesz sie w to.Po paru razach sama zobaczysz , ze wciagneło cie to i z checia bedziesz chodzić na zajecia.Cwiczenie w domu samej jest trodne ale motywacja z innymi ułatwia wierz mi.
Jeśli zaczniesz uczęszczać na takie zajecia chociaz 1, 2 razy w tygodniu po jakims czasie zobaczysz efekty i najwazniejsze twoje samopoczucie bedzie lepsze.
Jesli bedziesz chciała to rozpisze ci diete abyś wprowadziła ja w celu poprawienia swojej sylwetki.
Pozdrwiam.
Tosia
sadze ,ze hcyba nie chcesz miec na serio formy... skoro nie mozesz sie zmusic :).....
malamama
weź to na relaxie, traktuj jak zabawe a motywacja i chęci same przyjdą przy np odkurzniu włącz ulubioną muzykę, kręć biderkami jak na hula-hop, unikaj podjadania, przedewszystkim pij dużo wody mineralnej nie gazowanej to pomoże ci oczyścić organizm z toksyn które zalegają i zwalniają przemiane materii. to powinno ci pomóc powodzenia!!!
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.