Menu

Odchudzanie

Dziewczyny tyle się słyszy o tych wspaniałych dietach, ale czy któraś z was mogła by naprawdę polecić dietę sprawdzoną na której FAKTYCZNIE można schudnąć. Pozdrawiam.

99goga99
 636  9

Znajdź pytania na ten sam temat:

diety odchudzanie

Odpowiedzi

99goga99
Geodonna69 w jakim czasie udało ci się osiągnąć taki wynik? Co miałaś na myśli pisząc dużo ruchu? Jakieś specjalne ćwiczenia czy spacery?
myszka838383
na Dukanie schudłam 13 kg w niecałe 2,5 miesiąca. Udaje mi się utrzymać wagę bez problemu. To jest dieta dla tych którzy chcą szybko zgubić kg. Dla tych którzy nie mają silnej woli polecam to co dziewczyny przede mną (grins)(kciuki)
Panterka
Mnie zainspirowała @geodonna do tego ZP i od dwóch dni jestem na diecie... oprócz tego rzuciłam słodycze i czipsy.. po gazowanym też się tyje ale akurat ja nie lubie..
Juli1303
ja gdzieś w grupach mam zdjęcia przed i po.
A moja dieta 6 posiłków dziennie, ale w maluśkich ilościach. Posiłek to np. jogurt, a na obiad mięso z surówką bez ziemniaków
LadyNefretete
ograniczyc słodycze produkty mączne bo od nich człowiek tez bardzo tyje , duuuzoooo pic i przedewszystkim ruszac sie to podstawa
xkasiulax
M.Ż (kciuki) mniej żreć (prezent)
kreska
u mnie sie sprawdza south beach:) juz mi spadlo 5 kg:)w ciagu niecalego miesiaca:) czyli tak w sam raz:) nie zalezy mi na szybkim schudnieciu:) im wolniej sie chudnie tym bardziej trwale:) optymalnie ok 1 kg na tydzien:) na poczatku troche restrykcyjna jest ale wszystko ma swoj cel i ogolnie ta dieta to jest sposob na zmienianie nawykow zywieniowych:) osobiscie juz tak mnie nie ciagnie do slodyczy a kiedys dzien bez nich to byl dzien stracony:P
vanessa82
a ja co prawda nie stosowałam tej diety ale moja babka z pracy juz dwukrotnie ja stosowała, efekt rewelacyjny. dieta kopenhaska czyli 13 dniowa. za pierwszym razem schudła 11 kg, po 2 latach gdy powtórzyła ta diete schudła okolo 6 kg
Dieta wymaga silnej woli, ale daje efekt jak niewiem. chudnie sie podczas diety i po zakonczeniu, czyli 13 dniówka mija a ty dalej chudniesz, zmienia nawet nawyki żywieniowe, niemasz ochoty jeść ziemniakw czy chleba. I nie mozna jej stosowac częsciej niz co 2,3 lata, nie daje efektu jojo :-)
corcia
głodówka ,i picie dużej ilości kawy żeby zamulić żołądek
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.