Menu

odchudzanie

Dzień dobry, mam 14 lat i ważę 45 kg. Mój wzrost to 165 cm. Chcę utrzymać tą wagę i nie wiem jak jeść. Ogólnie jem 5 posiłków dziennie. Na śniadanie : 2-3 kromki chleba+dodatki(kiełbasa lub szynka, ser) , 2 śniadanie : owoc+ kromka chleba z szynką lub serem, obiad ( zależy od dnia), podwieczorek : owoc+ kromka chleba( ser lub szynka),kolacja :2-3 kromki chleba +jakiś dodatek. Nie za dużo tego chleba? Na co innego mogę go zamienić?Prosze o pomoc. Jem ryż,kaszę.Nie jem tłustych, smażonych potraw.

karola53490
 614  10

Znajdź pytania na ten sam temat:

13-18 lat Odżywianie waga ciała

Odpowiedzi

JUSTYNA300511
Troll???
clyde22
(smiech)
jagoda30
No co Wy chcecie,troll nie może się odchudzać(smiech), albo być na diecie?
clyde22
Jagódko, może, ale w takim wieku i z takiej wagi? (smiech)(pokoj)
amalka
A Wy kochani Trolla karmicie... Ups! Ja też (smiech)
Runka
więc dieta żadna nie pomoże my tu Trolla dokarmimy i bedzie z 90kg zaraz
(smiech)(smiech)
karolcia514
Troll widze ze dawno sie nic tu nie dzialo :)
LaMandragora
Ale to nie pro-ana... Stronki Ci sie dziecko pomylily...
JUSTYNA300511
No to troll dokarmiony może zastosować dietkę (smiech)(smiech)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.