Menu

Odchudzanie :D - ankieta - dla tych co kiedykolwiek,coś schudli ;)

Pod tą nazwą kryje się wiele, nie tylko drastyczna dieta, również "dieta" -MŹ- :D ,ćwiczenia,brak samej kolacji,rezygnacja ze słodyczy i gazowanych oraz całkowita zmiana trybu życia/jedzenia.

Udało mi się schudnąć, dzięki:

Nicoletta
 1444  29

Znajdź pytania na ten sam temat:

Odżywianie ćwiczenia dieta tryb życia odchudzanie

Odpowiedzi

lolita
14 kg na diecie Cambridge
renata29
kiedyś,jeszcze w podstawówce schudłam dzięki nie jedzeniu kolacji,potem jak poszłam do pracy i często przez 8 godzin musiałam ganiać po całej hali też schudłam i przed ślubem trochę udawałam,że się odchudzam i niby mniej jem i jakimś cudem też schudłam:)i to wszystkie moje sukcesy:)
aneta1262
ja na szczescie tylko raz sie odchudzalam rok po porodzie strasznie przytylam ale wystarczylo tylko ograniczyc jedzenie i wszystko wrocilo do normy(grins) choc teraz czasami przytyje z 2 kg to znow schudne i tak w kolko (grins)
Nicoletta
dzięki, też chce zlecieć z wagi! (smutna)
rozowa82
a ja nie musze, moim postanowieniem noworocznym jest przytycie (grins) która odda troche sadełka (grins)(smiech)
Nicoletta
tylko ćwiczyć mi się nie chce..
kocham słodyczy i gazowane (ale teraz od paru dni już nie tykam tego bo muszę schudnąć (grins) )
i od paru dni nie jem kolacji ..
muszę dołączyć ćwiczenia bo pewnie to nic nie da samo...
a nie mogę się zmotywować (nigdy)
renata29
rozowa82 ja Ci oddam ile tylko zechcesz(grins)
Nicoletta
ja oddam:
-tyłek
-brzuch
-boczki
-całe nogi - i uda i łydki
-ramiona

no czyli wszystko! (grins)
beatka7623
Ja powiem tak że jem kiedy chcę i mam niedowagę Ale najlepszą dietą jest nieobjadanie sie słodyczami i innym miąskiem (grins) i dużo ruchu Ja tak robię i nie mam z tym problemów Mimo ze diety jako tako nigdy nie stosowałam ale trzymam sie pewnych zasad MŻ jest super

mój mąż to tylko siedzi w fotelu je orzeszki i chipsy i głowa co jakiś czas kontrolnie w lodówce a później sie dziwi ze mu po pobycie w domu brzuszysko rośnie (grins)
Nicoletta
"głowa co jakiś czas kontrolnie w lodówce " (smiech)
to chyba pasujemy do siebie ;)
Nicoletta
nie chce nic sugerować,ale może to jakaś choroba cie je?
kurde sory głupio to zabrzmiało :/
nie koniecznie to musi być coś poważnego,ale jak się cały czas chudnie to chyba nie jest to do końca dobre.. (prezent)
nikordia
MŻ schudłam 8kg
Nicoletta
możliwe edyta bo moja mama schudła przez nerwy tylko,że hoho!
Nicoletta
też chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (smutna)

(grins)(grins)(grins)
Nicoletta
tyle* ... miało być!
ania77
MZ. Ale nie ze rezagnacja z czegokolwiek! Pol pizzy, pol ciasta ale nie bez! I to przez dluzszy czas. U mnie jakies 20-25 kg. Pozatym gram w pilke reczna. Dwa razy w tygodniu trening, w weekend mecz. To wszystko. Zadnych meczarni.(grins)
Nicoletta
dzięki za odpowiedzi (prezent)
beatka7623
@Nicoletta ja od ciebie troszkę przejmę bo mam rozmiar 34 a chciała bym 36 Dużo rzeczy trafiam na dziecięcym dziale np leginsy (smiech)(smiech)
Tosia
Moim zdaniem zmiana calego trybu zycia i tylko wylacznie TO... (grins) ..

W moim jadlospisie nie ma! :

- zadnych wedlin i podrobow, slodyczy, bialej maki, dmuchanego pieczywa, smazonych rzeczy, rzeczy wysoko przetworzonych niewiadomego skladu i niewiadomego pochodzenia np: pizze w barach, hot-dogi, hamburgery, chipsy i tym podobnych, nie pije sokow w kartonach ani zadnych wod smakowych, nie uwzywam zadnych kostek rosolowych i przypraw typu " Warzywko" albo "marynata do miesa"...
itp itp itp...

- Cwicze codziennie minimum 45 minut

- Czesto cos zjadam ale w malych porcjach ( wtedy kiedy mam ochote)(grins)
Tosia
Za najzdrowsze uwazam: warzywa sezonowe, owoce sezonowe, kefiry, maslanki, sery ekologiczne zolte, orzechy i owoce ekologicznie suszone, kasze w kazdej postaci( gryczane, jaglane itp), ryby ( wylacznie z bliskiej okolicy), chleb razowy lub wielozbozowy na zakwasie, mieso indycze badz wolowina( duszone badz gotowane), jajka ekologiczne... ale sie rozpisalam.... uuufff (kwiatek)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.