Menu

owoce

Dzień dobry, mamunie jakie owoce oprócz banana, jabłuszka można podać 9 mc dziecku........czy mogę synkowi dać już rodzynki- a jeśli tak to czy wymygają one jakiegoś wcześniejszego przygotowania np. sparzenia?

basia198711
 831  5

Znajdź pytania na ten sam temat:

dziecko

Odpowiedzi

Madzik8889
ja myśle że maliny ale nie jestem pewna...


W Polsce pierwszymi owocami, które wprowadzamy do diety dziecka, są zwykle jabłka (najlepiej w postaci skrobanej). Malec karmiony mlekiem modyfikowanym może ich spróbować już w 5 miesiącu życia, a karmiony piersią po 6. Zaraz potem proponujemy czarne jagody i owoce dzikiej róży. Od siódmego miesiąca możemy podać: gruszki, maliny, agrest, morele, a w ósmym: śliwki, brzoskwinie, kiwi, mango, melony, banany, winogrona, czereśnie. Zdrowy malec, który skończył dziewięć miesięcy, może spróbować: wiśni, porzeczek, borówek amerykańskich, aronii, jeżyn i arbuza. Po 10. miesiącu można zacząć ostrożnie wprowadzać truskawki i poziomki, ale alergikom pozwalamy na ten przysmak dopiero po 12. miesiącu. Tuż przed pierwszymi urodzinami rozszerzamy dietę malca o cytrusy. Oczywiście wszystkie owoce wprowadzamy pojedynczo, stopniowo zwiększając porcję i uważnie obserwujemy dziecko. Jeśli zareaguje alergicznie, odstawiamy na jakiś czas podejrzany owoc.

Maluchy urodzone latem i jesienią uprzywilejowane - kalendarz rozszerzania diety harmonijnie współgra z czasem dojrzewania większości owoców. Jednak dzieci, które stosowny wiek osiągają w zimowych czy wiosennych miesiącach, smak owoców "prosto z gałązki" poznają nieco później (poza jabłkami, na które - choć wprowadzane są jako pierwsze - w naszym klimacie dojrzewają najpóźniej).

Nie tylko na deser

Pierwsze owoce podajemy w postaci przecierów lub dokładnie zmiksowanych papek. Na początek możemy wykorzystać gotowe produkty w słoiczkach, które zawierają owoce starannie przebadane. Gdy maluch oswoi się ze smakiem samego owocu (a my przekonamy, że nie jest na niego uczulony), możemy wprowadzić go na stałe do diety dziecka, np. dodając do mlecznego koktajlu, kisielu, galaretki, budyniu, jogurtu, twarozku. A w wersji obiadowej do naleśników, makaronu, ryżu, a w wersji wykwintnej także do dań mięsnych.

Tak lubiane przez maluchy połączenie kaszki z owocami jest bardzo zdrowe. bo trawienie zawarta w kaszach skrobia ułatwia ich trawienie. Natomiast owoce bogate w witaminę C ułatwiają przyswajanie żelaza zawartego w innych produktach, dlatego po obiedzie mięsno - warzywnym warto podać maluchowi np. sok z czarnej porzeczki.

Owocowe ABC

Jeśli wolimy zrobić sok lub przecier w domu, pamiętajmy, by użyć do tego dojrzałych, jędrnych, świeżych owoców z pewnego źródła i dobrze je zmiksować, a drobnopestkowe dodatkowo przetrzeć na sicie. Podając owoce niemowlęciu starajmy się przestrzegać następujących zasad:

• owoce gotujemy krótko i w niewielkiej ilości wody (najzdrowsze są oczywiście owoce jedzone na surowo);

• dobrym sposobem przechowywania owoców sezonowych jest ich zamrażanie, gdyż niska temperatura tylko minimalnie obniża ich wartość witaminową. Konfitury, dżemy i kompoty zawierają owoce, których wartość odżywcza jest najmniejsza, dlatego w diecie dziecka nie powinny stanowić tylko urozmaicenie;

• nie przechowujmy niezjedzonych zmiksowanych czy obranych owoców, ponieważ szybko tracą witaminy i łatwo się psują;

• nie ma potrzeby ich dosładzania, bo same w sobie (nawet te kwaskowe w smaku) zawierają mnóstwo cukrów owocowych.



Przepisane z serwisu: www.eDziecko.pl
tlolek
rodzynki śliwki suszone albo suszone morele wcześniej zalane wrzątkiem chwilkę pomoczone ...ja je miksowałam i dodawałam do kaszki ryżowo mlecznej na sniadanie
Mandarinios
Tak jak napisała Ewcik:) dziecko w tym wieku już spokojnie może jeść nawet cytrusy (oczywiście jeśli nie ma uczulenia na żadne z nich)
lolita
Ja swojemu 9 miesiecznemu dotychczas podawalam jablka,gruszki,banany,brzoskwinie i jagody
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.