Menu

pieczywo

dziewczyny co sądzicie na temat pieczywa chrupkiego ? czy faktycznie zastepujac białe pieczywo faktycznie można zrzucić kilka kg ? jakie wasze jest zdanie na temat takiego pieczywa ? mam a myśli takrze mace ?

martus1988
 550  7

Znajdź pytania na ten sam temat:

1-3 lat Odżywianie chleb pieczywo

Odpowiedzi

sara7777
zastąp białe pieczywo ciemnym (uważaj na pieczywo o ciemnym kolorze a jedynie barwione na ciemno!)a zobaczysz różnicę.białe rozpycha żołądek a razowe wspomaga przemianę materii co sprzyja odchudzaniu.chrupkie razowe (nie kukurydziane czy pszenne) też pomaga bo jest lekkie, ale nie syci.polecam chleb IG (to taki o niskim indeksie glikemicznym-na długo syci i nie ma się ochoty na słodycze)
Tuptolek
podbno tak, tak twierdzą moje znajome, które się odchudzają, że przede wszystkim trzeba odstawić białe pieczywo (kwiatek) a jeśli chodzi o chrupkość to podobno zdrowsze jest czerstwiejsze pieczywo niż świeże chrupiące, ale .................... ten smak chrupiącego pieczywa z rana, zwykła kanapka smakuje o wiele lepiej z chrupiącą skórką chleba (glodna)(glodna)
martus1988
słyszałam rózne zdania, na razie kupuje sobie razowy chleb i powiem szczerze ze dwie kromki jak zjem to czuje sie najedzona ale staram sie jesc ze wzgledu na to, ze jeszcze udaje mi sie karmic moje blizniaki piersia i tak sie przyzwyczailam, że rzadko zdarza mi sie wziac do reki biale pieczywo. po prostu od kiedy urodzilam zwarzam na to co jem i ubyło mi 7 kg od wagi sprzed ciazy co warzyłam 85 kg a teraz 78kg. a czasem siegne po ryzowe bo mi smakuje.
martus1988
w ciazy przytylam 15 kg i wszystko mi zniknelo.
MamaMaya
szczerze wole zjesc jedna kromke ciemnego niz chrupkiego przynajmniej mnie nasyci a takie chrupkie to niekoniecznie.
MamaMateuszka
Mąż 2lata temu miał dietę od dietetyka i powiedział, że najgorsze jest białe i żeby nie sugerować się kolorem bo to barwnik tylko patrzeć na skład trzeba. Musi dużo mąki żytniej być.
kinia87
dokładnie-lepiej jeść ciemne pieczywo,bo białe właśnie tuczy. Chrupkie pieczywo sprawdza się jako przekąska.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.