Menu

Potrzebne natchnienie;)

Potrzebuje natchnienia co do pomyslow na obiady z kasz,makaronow,ryzu znudzily sie nam juz dawno kotlety,a chcialabym urozmaicic jakos nasza diete,bede wdzieczna za kazdy smaczny przepis,pomysl-u mnie ogolnie ciezko z wymyslaniem co zrobic na obiady

madusia
 402  2

Znajdź pytania na ten sam temat:

Odżywianie makaron obiad kasza ryz

Odpowiedzi

Achcha
Pierś z kurczaka kroisz w paseczki, zalewasz odrobiną oleju i zasypujesz przyprawą do gyrosa. Powinna tak postać trochę a może nawet całą noc. Nastawiasz wodę na makaron (świderki, rurki lub wstążki) lub ryż. Wrzucasz piersi na rozgrzaną patelnię i smażysz na dużym ogniu. Jak się obsmażą to wrzucasz do nich paczkę warzyw na patelnię z Hortexu (muszą być bez ziemniaków, np. te z przyprawą włoską lub z lubczykiem), posypujesz tą przyprawą, która jest dodana do opakowania ale pół tej saszetki bo za dużo tam jest) i dusisz pod przykryciem aż zmiękną. Trzeba podlewać wodą żeby nie przywarły najlepiej tą z gotowania makaronu. Jak będą gotowe to połącz je z makaronem lub ryżem, można dodać odrobinę przecieru pomidorowego i porządnie wymieszać. smacznego!
fiolka
Filet z piersi ubijasz dość cienko, solisz, pieprzysz, nacierasz curry. W miseczce przygotowujesz marynatę z 2-3 łyżek oleju, 2-3łyżek miodu (tylko musi być dobry, prawdziwy, nie- sztuczny!) i soku z połowy cytryny. Kotlety nalezy dobrze "wytarzać" w tej narynacie, przykryć i wrzucic na 2h do lodówki. Potem wrzucasz cała zawartośc miseczki na dobrze rozgrzana patelnię (bez oleju) i smażysz kotlety na złoty kolor, przekladasz na tależ. Do marynaty pozostałej na patelni dolewasz ok 1/2 szkl wody, dodajesz 3 łyzki dżemu z brzoskwini, łyżeczkę curry - zagotowujesz. Zagęszczasz łyżką mąki, jeszcze raz zagotowujesz i gotowe. Sosu wychodzi mało więc można od razu dać 2 razy więcej składników do marynaty(tu na 2 kotlety). Podaję to z ryżem na sypko i łagodną surówką np. z pekinki, marchewki i papryki. Smacznego.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.