Menu

powrot do formy

drogie natmamy, ciekawi mnie jak poradzilyscie sobie z dodatkowymi kilogramami pozstalymi po ciazy. ja jakos nie moge dojsc do siebie. chyba brakuje mi motywacji. znacie jakies sposoby na szybki powrot do formy?

kimmi22
 618  7

Znajdź pytania na ten sam temat:

1-3 lat Zdrowie forma

Odpowiedzi

Marta050709
dobre pytanie:-)ja tez bym z checia poznala jakas ciekawa motywacje:-)
moze pomysl ze niedlugo wakacje i bedzie trzeba sie rozebrac..
sara11
HEJ ja długo walczyłam z kilogramami ćwiczyłam dietka ale w pewnym momencie waga się zatrzymała. Wtedy trafiłam na stronkę vitalia.pl i sukces gwarantowany ciekawe posiłki zero głodzenia się polecam. Na pewno po urodzeniu drugiego dziecka tam zawitam. Pozdrawiam :) (awve)
Renatka2019
Dla mnie motywacją była najlepsza przyjaciółka. Szybko schudła po ciąży i miała figurę prawie jak modelka. Ja w ciąży przytyłam 27 kg i czułam się strasznie z tym. postanowiłam coś z tym zrobić. W ciągu 10 miesięcy schudłam 30 kg i jestem z tego dumna. Chociaż dieta nie była lekka. Jadłam tylko dwa posiłki dziennie, niezbyt obfite, między posiłkami jadłam jabłka i piłam dużo wody.
jolla30
musiałam isc do pracy na pół roku ..przez ten czas schusłam 20 kg i wazyłam 49 kg..
daryjka87poznan
Ja juz do nich sie przyzwyczaiłam chodz nie było łatwo.
xkasiulax
szybko doszłam do formy fajnie bo powiększył mi się biust,rozszerzyły biodra Mmm...stałam sie bardziej kobieca!nie ma tego złego!!!....
Annette
Ja po porodzie doszłam do swojej wagi, tj. 50 kg przy wzroście 1,70 cm. Brzuszek miałam nieduży, przytyłam niewiele ok. 9 kg. Przed ciążą i w czasie ciąży dużo się ruszałam. Lubię sport. Myślę, że najlepszy sposób na zrzucenie wagi to bieganie i pływanie. Oczywiście nie wolno się objadać. Jeść dużo warzyw i owoców + śniadanie i obiad a na kolację coś bardzo lekkiego. Najgorzej jest na początku. Jak będziesz robiła to systematycznie wtedy wejdzie Ci to w krew:) Pozdrawiam.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.