Menu

Rowerek stacjonarny.

Witam wieczorową porą:)
Kupiliśmy dzisiaj rower stacjonarny i mam do Was pytanie.
Czy jazda na takim rowerku pomaga w odchudzaniu?
Koleżanak mi powiedziała że tylko mięśnie mi się na nogach zrobią a nic nie schudnę. Wydaje mi się jednak że takie ćwiczenie daje troche w D***
i można stracić pare zbędnych kilogramów. Macie jakieś doświadczenie w tym temacie? Pozdrawiam (prezent)

JaMama86
 783  12

Znajdź pytania na ten sam temat:

Czas wolny i Sport sport

Odpowiedzi

daryjka87poznan
Powiem Ci ze poczateke bedzie ciezki. Ja na poczatku za bardzo dawałam sobie w tylek, zakwasy dostałam i dupsko mnie tak bolalo ze na rowerek usiasc nie moglam.
daryjka87poznan
A i schudłam troszke po nim musze powiedziec.
domka
zdecydowanie pomaga ;) ja zrzuciłam 5 kilo na nim ;)
JustiSam
Pomaga, oczywiscie plus dieta.(prezent)
JaMama86
No to ja też wsiadam na rower:)
Dzięki dziewczyny!
niczka
zdecydowanie jestem na tak w dwa tyg zrzuciłam 3 kg bez zbędnej diety, a na brzuch podczas ćwiczeń zakładam specjalny pas piankowy i też widać efekty...pozdrawiam
Ewa0528
Jazda na rowerze pomaga w odchudzaniu mi pomogła kiedyś i teraz tez od 1,5 mc jezdze na rowerze na siłowni i mam pare kg mniej także polecam;)
MaLaCzarna
Polecam. Jeździłam dość długo na takim rowerku i naprawdę było widać efekty(kciuki)
monikarogalska2
dokładnie to samo usłyszałam od swojej koleżanki (ona ma orbitreka). Rower według niej umięśni nogi i nic po za tym. Nie popełnij błędu który często się popełnia zaczynając ćwiczyć na rowerku...czyli opór na maxa. Wtedy można wyrzeźbić mięśnie nóg. Ja jeżdżę na najlżejszym oporze pół godziny dziennie i tak jak pisała @geodzia raz szybko raz wolno. Schudłam 10 kg i póki co jest to dla mnie najlepsza forma ćwiczeń
renata29
Na stacjonarnym jeszcze nie jeździłam ale wydaje mi się,że niewiele się różni od zwykłego a na takim kiedyś jeździłam całe lato po kilkadziesiąt km tygodniowo i wcale nie wyrobiły mi się mięśnie a schudłam prawie 10 kg
Kordelia
Co prawda na stacjonarnym nie jeździłam , ale przez całe lato jeździłam na zwykłym i efekt był taki, że zarówno trochę schudłam, jak i zauważyłam, że wpłynęło to na rozwój mięśni (grins)
amalka
Ja rowerka nie mam ale ma moja druga mama i... przyrząd obrasta kurzem (smiech) Z początkowego zapału nic nie zostało. Mama sama się z siebie śmieje (grins)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.