Menu

rozsądnie przytyć w ciąży?

dziewczyny co robicie by rozsądnie przytyć w ciąży?

niko2010
 1082  26

Znajdź pytania na ten sam temat:

ciąża waga

Odpowiedzi

Tosia
poprostu jedz tyle ile do tej pory... tylko zdrowiej :)..
unikaj tylko: surowego miesa i surowych ryb... (kciuki)
Tosia
Przerazila mnnie ostatnio moja znajoma ktora wyznala, ze w ciazy jadla tlyko pelnoziarnisty chleb, jogurty i niektore warzywa...!!!!
Dlaczego? ... bo w ciazy nie mozna tego, tego, to jest niewskazane... i tamtego... PRZERAZAJACY BRAK WIEDZY
niko2010
to jest jasne tylko czasem apetyt a rozsądek to dwie różne historie...co wtedy?
Tosia
Niko wybieraj to co ma jakas wartosc... skoro masz napady "wilczego apetytu"... lepiej zjedz morele i migdaly niz dwa snikersy... (kciuki)
Tosia
Poprostu w ciazy roznorodnosc jet wazna... latwo o niedobory roznych skladnikow czy anemie... dlatego jedz "rozniście"...
niko2010
nie piszę tu o sobie bo póki co aż tak wilczy apetyt mnie nie dopada ale wiem,że może się to zdarzyć ,znam siebie...(grins)
Tosia
Ewa... no czasami sie nie da to fakt (grins) ... mi czasami tez brakowalo silnej woli przyznaje sie bez bicia...
Tosia
Jenki sorki ze sie tak rozpisuje ale do okolo 6 miesiaca potrzebujedz tyle samo kalorii dziennie co przed ciaza... dopiero pozniej organizm potrzebuje od 300 do gora 500 kalorii wiecej... z to tyle co dwa twarozki... no i dwa banany

Wiec nie za duzo
Anemona
Ja przytylam 20 kg w ciazy a do 4 miesiaca ani grama nie przytyłam tylko przez te ostatnie piec masakra. teraz sie bede pilnowac jak mi sie uda zajsc(awve)
Anemona
Tosia ile przytyłaś juz?
Tosia
hehehe... snikersiku@.. nie smialabym Cie tknąc...(grins)

Anemonko@ trudo obiektywnie powiedziec ile... poniewaz w ciazy duzo wiecej cwicze niz przed ciązą... wiec u mnie doszla dodatkowo masa miesniowa ( kroa jest ciezsza niz tluszczyk)... ogolnie jestem +15kg i jestem w 38t.c...

Wydaje sie sporo... ale nie zmienilam sie wogole ( z zewnatrz) oprocz brzuszka...
Tosia
Sadze... ,ze sie dowiem po ciazy :)... wtedy bede wiedziala ile zebralam wody itp...
Anemona
to super wiecej juz nie przytyjesz bo podkoniec sie nie tyje raczej ale jak cwiczysz?(krejzolka)(krejzolka)(krejzolka)(krejzolka)
niko2010
przyrost jeszcze zależy od tego na co sie ma zachcianki,ja w pierwszej ciąży wchłaniałam niesamowite ilości kiełbasy na ciepło(glodna) ,byłam młodsza i nawet nie czytałam o prawidłowym przyroście,ulegałam raczej rodzince która mi dogadzała i nazbierało się 17,5kg,w moim szlafroku prawie paska zabrakło żeby się zawiązac heeheh
W obecnej ciąży mam raczej ochotę na owoce pestkowe,zupy warzywne i obyyyyy sie to nie zmieniło
niko2010
snikersiku nie kuś!!!
Anemona
a mi mam paczki przynosiła codzinnie a pod koniec sie smiala ze jak slon wygladam(smiech) bo ona z pierwszym dzieckiem przytyla 5 kg
Anemona
szczesciara
elizka
oj jedzonko - fajna sprawa w ciąży ja jadłam na co miałam ochotę nie ograniczałam się ....
piłam dużo coca-coli a to ma swoje kalorie dzień przed cesarką opiłam się jak głupia w ciąży przytyłam aż 20 kg w ostatnim miesiącu najwięcej ale po ciąży zostało mi 4 kg do mojej wagi przed ciążą .....
nie ograniczaj się za bardzo
Tosia
Anemonko@ lepiej ze mnie nie brac przykladu w cwiczeniach... poniewaz ja i tak sporo cwiczylam przed ciazą... natomiast w ciazy wcale nie zwolnilam a wrecz przeciwnie... okolo godzina kardio albo godzina jogi ( ale nie takiej medytacyjnej :))... do 5 miesiaca silownia :)...

Teraz codziennie cwicze 40 minut kardio a wieczorem okolo 3km spacer...
Anemona
Tosia podoba mi sie twoj styl zycia oby tak dalej bo ja jestem stasny len(pout) ale jak by w mojej miejscowsoci byla silownia to bych chetnie poszla a tak to jezdzi 20 km a w domu brak mi motywacji(nigdy)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.