Menu

skurcze łydek

co najskuteczniej pomaga na skurcze lydek (w ciąży)? Ostatnio już dwa razy miałam w nocy i boję się, że się powtórzy

efektjojo
 337  11

Znajdź pytania na ten sam temat:

Ciąża Zdrowie ciąża skurcze łydek

Odpowiedzi

LaMandragora
Magnez.
Beatka2010
ponoć magnez ale mi ten z pteki nie pomagał,musiałam jeść produkty bogate w magnez
Tuptolek
magnez + potas , odstawić kawę, z diety zajadać pomidory, banany
irekzboralski
też mam ostatnio te "nocne przyjemności" w postaci skurczu łydek
amalka
Magnez.

Miałam okropne skurcze. Czasami godzinę dziennie wędrowałam po mieszkaniu by skurcz "rozchodzić" albo budziłam męża i prosiłam o masaż.
amalka
@Tuptolku święta racja (grins) Dodam jeszcze CIEMNE pieczywo, kaszę gryczaną, migdały, kiełki, pestki dyni, gorzką czekoladę...
Beatka2010
a mnie właśnie dziś w nocy złapał :-( jakaś siła sugesti????
tlolek
aspargin
KatrinZ
O suplementy diety warto zapytać lekarza przed ich zażywaniem. Ale magnez można uzupełniać też całkiem naturalnie. Ja zwykle piję Ustroniankę z jodem, ale zauważyłam obok na półce też tę wodę z magnezem i witaminą B6. Dzięki zawartości magnezu wspomaga walkę ze skurczami mięśni i ze stresem ;) Kupiłam butelkę, żeby spróbować i też jest naprawdę smaczna.
olenka85
Ja też piję Ustroniankę, tę z magnezem i witaminą B6. Skurcze zdarzały mi się już wcześniej, na treningach, więc już wtedy zaczęłam pić tę wodę. Od prawie roku piję ją regularnie, teraz jestem w 3.msc. ciąży i nie zauważam żadnych przykrych dolegliwości. Ważne jest to, że woda jest w przystępnej cenie, takiej jak większość wód butelkowanych w sklepach ;)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.