Menu

spokój wewnętrzny

Drogie mamy, co wam daje spokój wewnętrzny? Moje metody na znalezienie spokoju wewnętrznego chyba nie działają.

Aagataa
 207  5

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dorośli Zdrowie spokój wewnętrzny

Odpowiedzi

LaMandragora
Medytacja.


Poza tym: sluchanie muzyki, robienie tego, co sprawia mi przyjemnosc. Skupienie sie na kazdej czynnosci, ktora robie, czerpanie radosci z biezacej chwili.
To takie triki, zeby nie latac myslami, gdzie nie trzeba.
Pozwala to tez uwolnic sie na dany moment od zmartwien, ktore praktycznie nic nie wnosza do zycia, natomiast ograbiaja z sil.
Spacer po parku czy lesie, spotkanie z bliskimi osobami (przyjaciolka)...
Jest troche mozliwosci, najwazniejsze, aby byc w tym, co sie robi, cala soba. Wtedy nie ma miejsca na myslenie.
Dobry film moze byc tez, wyjscie do kina czy teatru.
clyde22
J.w.
Spokój tkwi w Tobie, wydobądź go. Nie myśleć za dużo i za daleko. Rozkoszować się teraźniejszością. Jeśli coś jest "nie do pokonania", rozłożyć na mniejsze części i uporać się z nią z każdą z osobna (J.w. - skupianie się na każdej czynności)...
MamaMateuszka
Ja odnajdę spokój wewnętrzny jak znajdę pracę bo z jednej pensyjki to raczej zaszaleć się nie da (grins)
renata29
Czytanie.Zapominam wtedy o wszystkich problemach i jest mi dobrze :)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.