Menu

Szczupła sylwetka!

Co robicie żeby zachować szczupłą sylwetkę?! Jakaś dieta, ograniczacie coś, sport?????

Mart03ha
 565  3

Znajdź pytania na ten sam temat:

Czas wolny i Sport ćwiczenia dieta sylwetka sport

Odpowiedzi

mamaoscara
Ja jem czarne pieczywo, nie jem ziemniaków (często po prostu mięsko z sałatka na obiad), nie jem po godzinie 18 i chodzę na długie spacery. Ale mam dobrą przemianę materii.
PaniMisiowa
Dieta i ćwiczenia na pewno pomagają utrzymać szczupłą sylwetkę, ale bardzo dużo dają dobre geny... ja nie pilnuję żadnej diety, jem to, na co mam ochotę i (jeszcze) jestem szczupła. Faktem jest, że nie przepadam za słodyczami i jem je w małych ilościach, ale poza tym wszystko b.o. :)
kasia13_archiwum
Na szczescie nie musze stosowac zadnej diety. Jem to na co mam ochote, tylko w rozsadnych ilosciach. Moze dlatego, ze na co dzien odzywiam sie bardzo zdrowo, jem mnostwo owocow i warzyw... na surowo i w potrawach, pieczywo pelnoziarniste, brazowy ryz i makarony, stosuje make pelnoziarnista i otreby do wypiekow (ciasto, pizza), pije duzo wody.
Ale kiedy mam ochote na lody, czy czekolade to jem po prostu i nie mam wyrzutow sumienia. Dzieki temu nigdy nie tylam duzo w ciazy, a potem nie mialam problemow z nadwaga.
Ze sportem jest niestety troche gozej. Dwa razy w tygodniu biegam po pol godziny, troche plywam. Poza tym moje dziewczyny dbaja o moja sylwetke. Waze 54 kg przy 1,63 (dla mnie ok).
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.