Menu

Szybkie wyrzezbienie sylwetki

Czesc dziewczyny,tak sie zastanawiam czy macie jakies sprawdzone cwiczenia na sylwetke,zwlaszcza na spalanie tluszczyku i wyrzezbienia troche figurki.W necie tyle tego ze nie wiem co wybrac,najlepsze by byly aby szybkie efekty;)))Na silownie nie mam czasu,wolalabym cwiczyc w domu.Macie wogole na to czas przy dzieciach? Slyszalam ze szostka waderra jest dobra ale dla mnie to za trudne,nie wspomne jak mnie boli kregoslup po nich;(( Moze macie jakies fajne kasety na dvd do polecenia i nie tylko;))(smiech)(smiech)

dzikakobieta
 746  4

Znajdź pytania na ten sam temat:

Czas wolny i Sport cwiczenia

Odpowiedzi

Mandarinios
Aerobowa 6 Weidera:)
Mandarinios
Matko ale pięknie przeczytałam Twoje pytanie......Jak nie to ćwiczenie to nie wiem co :)
Mandarinios
Jeśli lubisz tańczyć to osobiście polecam taniec brzucha :) świetna forma relaksu... ALE niestety nie wiem jak z kręgosłupem bo w tańcu brzucha jest trochę obciążony...... najlepiej pogadaj z lekarzem co możesz i dopiero wtedy poszukaj jakiejś odpowiedniej formy ćwiczeń.... aha no i nie ma tak naprawdę jakiegoś rodzaju ćwiczeń, który przyniesie szybko i bez większego wysiłku efekty.... na wszystko trzeba zaprawcować :)
dzikakobieta
o kurcze dzieki, to sie pisze weidera a ja jak rakieta z rozpedu ale kicha(smiech)(smiech)(smiech)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.