Menu

W jaki sposób najskuteczniej odreagowujesz stres?

Kochane, nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach życie nabiera coraz większego tempa i czasami może stres dopada nas jeszcze częściej, szybciej i skuteczniej. Nie sposób go uniknąć. Pytanie, jak sobie z nim radzić. Obecnie media i najróżniejsi eksperci prześcigają się wręcz w podsuwaniu nam sposobów (mniej lub bardziej skutecznych) na radzenie sobie ze stresem. Sport, trening autogenny czy muzyka relaksacyjna to tylko niektóre z nich. A Ty masz swój sprawdzony sposób na stres? Jak odreagowujesz stany napięcia? Podziel się z nami swoją receptą na odzyskanie spokoju wewnętrznego. Może stanie się ona inspiracją dla innych NetMam...

Ania
 811  14

Znajdź pytania na ten sam temat:

Czas wolny i Sport relaks stres

Odpowiedzi

karolcia514
wychodze na bardzo dlugie spacery i to zawsze mi pomaga :)
natuuusia19
bardzo dlugie leznie w wannie z ogromna iloscia babelkow:D czesem kieliszkiem wina, procz tego niestety jedzonko:D, wykreslanki i milo spedzony czas z moimi ukochanymi:D wtedy zapominam o wszystkich stresach:D
amalka
Gotuję , piekę, sprzątam, szyję... To moja ulubiona forma odreagowania. Jeśli do tego "wygonię" w tym czasie moich chłopaków na spacer, puszczę ulubioną muzykę lub serial... peeeełen relax :)
ada410
Włączam ulubioną muzykę i zabieram się za porządki...
mycha2706
Biegam.Polecam każdemu. Kocham biegać, odpoczywam psychicznie.
alinagj1o2
Wchodzę do wanny z dużą ilością piany .Dawniej puszczałam bąbelki ,ale w ciąży lekarz nie pozwala. Włączam radio ,mam zawsze picie pod ręką i coś słodkiego .Mogę tak siedzieć i mam wszystko gdzieś .
sara7777
moim najlepszym odreagowaniem stresu jest taniec
Beatka2010
słucham muzykę i wpadam do koleżanki na kawę i rozmowę
emiliab
Przede wszystkim ja najlepiej funkcjonuję w stresie. Na koniec dnia dobra książka, film a najlepiej książka, film, butelka wina i mąż zamiast poduszki.
MiJa
idę zapalić;p
renata29
buszowanie po sklepach internetowych i jestem odstresowana :)
mammma
prace domowe. a że mam stresującą pracę, mój dom lśni :)
kamka
Dla mnie najlepszym sposobem na odstresowanie jest zawsze sport, dużo sportu:) Fitness, bieżnia, basen - nieważne, byle by się ruszać, wymęczyć, bo wtedy człowiekowi od razu lepiej się robi. Takie działanie sportu jest zresztą nawet udowodnione naukowo, o czym można sobie przeczytać np. tutaj: http://lionfitness.pl/artykuly,18,sport--najlepszy-lek-na-stres,1028.chtm
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.