Menu

waleriana na sen?

Słuchajcie ostatnio mam kłopoty z zasypianiem, trochę stresów, ale to długa historia. Znajoma poradziła mi, żebym spróbowała waleriany. powiedziała, że ona miała problemy ze snem i teraz to bierze i od tego czasu śpi jak suseł. Ale ja gdzieś czytałam, że waleriana ma działanie uspokajające, ale nie nasenne i już sama nie wiem. Możecie coś poradzić? Jak mi się będzie utrzymywać to chyba pójdę z tą bezsennością do lekarza

Anastazja86
 731  1

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dorośli Zdrowie waleriana

Odpowiedzi

kama86
No wlasnie najlepiej to sie wybierz do lekarza i nie eksperymentuj na sobie zadnymi lekami..
Moze sprobuj wypic melise na noc,postaraj sie wyciszyc przed snem z jakas dobra ksiazka ,lub wybierz sie na spacer wez relaksujaca kapiel..Itd...
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.