Menu

wciąganie brzucha

Kto z was chodzi na wciągniętym brzuchu? Moja siostra już od 10 lat cały czas wciąga brzuch. Dzięki temu że do chudzielców nie należy zawsze ma płaski brzuch. Też bym tak chciała, ale mam słabe mięśnie brzucha i szybko się mecze.(placze)
A jak jest u Was stosujecie takie sztuczki?

Anemona
 1707  14

Znajdź pytania na ten sam temat:

Zdrowie figura

Odpowiedzi

MaLaCzarna
Ja na szczęście nie muszę(kciuki)
sara7777
nie stosowałam tej metody,jakoś trudno mi by było non stop z wciągniętym brzuchem chodzić. za to zwykły orbiterek+regularne jego stosowanie oraz nie tłusta dieta pozwalają zdziałać cuda. Nie mam żadnych rozstępów przez dwie ciąże.polecam orbiterek!(i pływanie).pozdrawiam!!!
clyde22
Ja wciągam czasem... Ale przeprosiłem się z rowerem i po zimie pojednałem z działką, czas na nie wciąganie. ;)
tlolek
ja tak chodziłam przez wiele, wiele lat, takie zalecenie miałam na rehabilitacji żeby jak najwięcej chodzić na wciągniętym brzuchu i z ściągniętymi łopatkami ...udało się taką postawę utrzymać do pierwszych miesięcy ciąży
monilajsa
(prezent) odkąd pamiętam chodzę z wciągniętym, takie przyzwyczajenie z lekcji wf(prezent)
aangelek21
ja nie, ale moja znajoma, która też nie jest najszczuplejsza chodzi wciągniętym brzuchem... mówiła mi, że na początku strasznie ją to męczyło, zapominała, ale wyrobiła sobie i teraz brzuszek ma - elegancja francja (kciuki)
amalka
To naprawdę dobre "ćwiczenie". Dzięki temu miałam "kaloryferek" przed ciążą i mam po porodzie. Jestem już tak do tego przyzwyczajona, że funkcjonuję zupełnie normalnie. Nie mam już czego wciągać ale mięśnie są stale napięte. Brzuch to jedyna część mojego ciała, w związku którą nie mam kompleksów (grins) Szkoda, że tyłek to... nic ładnego (smiech)
aangelek21
@amalka spróbuj to samo robić, ale z pośladeczkami, może się wyrzeźbią (grins)(awve) choć szczerze, to nie wyobrażam sobie chodzić ze spiętymi pośladkami (grins)(grins)(grins)
Kordelia
Chyba dopiero teraz zacznę (grins)
sheryl
Nie nigdy nie chodziłam z wciągniętym... ale ja tez nie mam "brzucha".
monikarogalska2
dopiero teraz zdałam sobie sprawę że wciągałam brzuch przed ciążą dla mnie to stało się normalne. Jak zaszłąm w ciąże mogłam sobie odpuścić dlatego już w pierwszych miesiącach było widać piłkę:)))...A teraz święty Boże nie pomoże
daryjka87poznan
Nie chodze z wciagnietym brzuchem.
LaMandragora
Nie, jakos mi sie to nie widzi. Wole pocwiczyc i w ten sposob wyrobic sobie plaski brzuszek, a cwiczonka rzeczywiscie dzialaja. Na szczescie po tych wszystkich ciazach nie mam problemu z porozciagana skora. A oponka znika przy odpowiedniej diecie i cwiczeniach wlasnie. Probowalam teraz przez chwile pochodzic z w ciagnietym brzuchem.
Nee... to nie dla mnie. Ja chce miec plaski brzuch pomimo, ze np. jestem rozluzniona.
JustiSam
Kiedys tak robilam, potem sie rozleniwilam i przestalam, ale to dobra sprawa. Nie chodzi nawet o plaski brzuch. Chodzi o to ze gdy wcianiemy brzuch i sciagniemy lopatki to wygladamy ladniej, bardziej elegancko. Na pupe polecam napinanie miesni posladkowych w ciagu dnia. Nie da sie chodzic z napietymi posladkami.(smiech)
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.