Menu

Włosy

Dziewczyny, czy znacie jakieś dobre tabletki, witaminy wzmacniające włosy. Strasznie mi wypadają, a wcieranie różnych preparatów nic nie daje. Piszcie nazwy i jak znacie to ceny sprawdzonych i skutecznych witaminek.

mariola79
 629  7

Znajdź pytania na ten sam temat:

Zdrowie tabletki wzmacniajace wypadanie włosy

Odpowiedzi

Claudia
Jedwab-pielegnuje,regeneruje.Mozna kupic w Douglasnie.Na probe mozesz kupic malenka buteleczke za 10zl,ktora i tak wystarcza na dlugo,wystarczy tylko kropla :)
Claudia
Douglasie*
kasia13_archiwum
Nie podam ci teraz nazwy... ale powiem ci, jakie witaminy i mineraly ja lykalam.
Cynk, wit. B komplex, przeciwutleniacze: A, D, E, C, Selen.
kasia13_archiwum
Poza tym krzem jest bardzo dobry.
kasia13_archiwum
Jeśli twoje włosy i paznokcie są słabe, rozdwajają się i kruszą to znaczy, że w twojej diecie brakuje cennych dla zdrowia witamin i mikrokroelementów. Zobacz co zatem powinnaś jeść, aby dostarczać organizomowi ich odpowiednią dawkę każdego dnia.


Biotyna, czyli witamina H

Mleko
Żółtka jaj
mąka sojowa
Niełuskany ryż
Owoce
Orzechy
Kalafior
Drożdże
Wątroba
Nerki



Kwas foliowy

Fasola
Orzechy
Soczewica
Pomarańcze
Produkty pełno-pszenne
Wątróbka
Buraki
Brokuły
Brukselka
Szpinak



Witamina A

Masło
Jaja
Mleko
Wątróbka
Sery
Pomidory
Marchew
Pamietaj, że aby witamina A rozpuszcza się w tłuszczach. Aby organizm ją wchłonął, musi być podana z odrobiną produktu bogatego w tłuszcz.



Żelazo

Wątróbka
Mięso czerwone
Fasola
Krewetki
Płatki śniadaniowe
Chleb pszenny
Brokuły
Groch
Szpinak
Pamiętaj, że organizm potrzebuje witaminy C do prawidłowego wchłaniania żelaza. Niektóre składniki diety powodują zahamowanie wchłaniania żelaza np. kawa, herbata czy pokarmy bogate w błonniki. Dawkuj je więc oszczędnie.
kasia13_archiwum
Jak wlosy wypadaja to dobrze przejsc sie rowniez po lekarzach. Bo moga byc rowniez inne ukryte przyczyny.
Np. ginekolog zbada ci poziom hormonow, bo one tez moga sie do tego przyczynic.
Dermatolog np. zbada poziom cynku u ciebie jak rowniez zbada stan twoich wlosow.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.