Menu

Wracanie do formy po porodzie – ćwiczenia fizyczne i dieta

Czy wracając do formy fizycznej po porodzie wspomagałyście się jakąś dietą lub ćwiczeniami? Czy może zrzucenie zbędnych kilogramów przyszło wam bez najmniejszego wysiłku? Jeśli ćwiczyłyście to jakie to były ćwiczenia i w jakim czasie po porodzie zaczęłyście? Jeśli utrzymywałyście dietę, to napiszcie na czym ona polegała. Może wasze sposoby i porady pomogą innym wrócić do formy sprzed ciąży.

Ania
 1213  4

Znajdź pytania na ten sam temat:

ciąża ćwiczenia dieta wygląd forma fizyczna

Odpowiedzi

MaLaCzarna
Pół roku po porodzie chodziłam już w mini :) Zrzuciłam szybko zbędne kg , stosowałam dietę mż :) Nie ćwiczyłam w cale !
xkasiulax
nie ćwiczyłam bo tego nienawidzę,żadnych sportów.Sama doszłam do swojej wagi sprzed ciąży :)
sque
w ciągu pół roku wróciłam do swojej wagi, ale później zaczęłam powoli tyć, mimo, że nie stosowałam żadnych specjalnych diet, po prostu się ograniczałam. Ale teraz niestety jestem tak z 4-5kg na plusie i nie mogę z tego zejść niestety. Chyba się wezmę za jakieś ćwiczenia w końcu, choć na razie kręgosłup mi nie pozwala.
smerrfetka
nie przytyłam tyle by stosować dietę,po porodzie zostało mi 9 kg,ale dla mnie te kilogramy były bardzo przydatne,bo przed ciążą ważyłam 49 kg bylam strasznie chuda.3 kg same mi zleciały,teraz ważę 55,-55,5 i jestem z ich zadowolona umieściły sie tam gdzie powinne pupa i piersi....
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.