Menu

Zdrowa kuchnia

Zwracacie uwagę na to, żeby jeść i gotować zdrowo? Czy wybieracie np olej z oliwek zamiast zwykłego? Jak waszym zdaniem powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta i czy zwracacie uwagę na kalorie czy wartości energetyczne? Bo ja szczerze powiem średnio - jemy to na co mamy ochotę. Na ogół mąż wychodząc rano do pracy mówi na co ma ochotę i to gotuję. Ale chyba warto trochę zmienić nawyki. Co doradzacie?

Pixelka
 765  2

Znajdź pytania na ten sam temat:

zdrowie kuchnia dieta

Odpowiedzi

kasia13_archiwum
Staram sie zdrowo gotowa.
Jemy tylko wartosciowe tluszcze... oliwe z oliwek, oleje... rzepakowy np.
Mnostwo warzyw i owocow... zarowno na surowo, jak w potrawach.
Ja nie jem miesa. Moj maz i corka jedza... Ale niewiele.
Pieczywo... maka, ktora stosuje... sa pelnoziarniste... otreby itp.
Jogurt naturalny...
Soja i przetwory z niej...
Pijemy wode...

O... mam jedno niezdrowe przyzwyczajenie... pije duzo kawy i coli...
kasia13_archiwum
Aa... o ryzach, makaronach zapomnialam, jak juz mowilam... sa pelnoziarniste. Jemy rowniez soczewice... Rowniez nie zageszczam sosow ani zup.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.