Menu

Zły sen

Ostatnio źle sypiam, budzę się często i jestem wyczerpana, czy znacie jakieś tabletki na sen, które mogą pomóc.

bunia88
 247  5

Znajdź pytania na ten sam temat:

Dorośli Zdrowie sen

Odpowiedzi

aniol
Dobre leki na sen najlepiej dobierze ci lekarz .Ale możesz brać leki wyciszające lub uspakajające z godzine przed snem .Ja biorę czasami Kalms w aptece bez recepty .Czasami nagłe problemy ze spaniem to znak że coś sie dzieje w organizmie ,może coś ci dolega.Idź do lekarza jesli to trwa już dłuższy czas.
mamaGosia
Może zamiast leków zastanów się nad przyczyną. Może coś cię gnębi, wyjątkowo stresuje? najlepiej wybierz się przed snem na spacer 15 minutowy, wywietrz pokój, zrób sobie ciepłą kąpiel i do łóżka. Jednak zastanów się przede wszystkim nad sobą i czym może to być spowodowane
Beatka9316
Najlepsze tabletki dobierze ci lekarz. Więc najlepiej udaj się do lekarza, powiedz co jest granę zapewne każe Ci wykonać jakieś badania i może tam się coś kryje... A jak nie to na pewno coś Ci odpowiedniego przepisze.
ewlirinka
Nie faszeruj się od razu tabletkami. Wieczorem zrelaksuj się w ciepłej kąpieli, poczytaj książkę, pomyśl o czymś przyjemnym.
Ups, chyba coś nie działa. Prosimy, odśwież stronę lub spróbuj ponownie później.